Riżomi mkabbra u ferm ramifikati tal-ġinġer illum jistgħu jinstabu fuq l-ixkafef tal-ħwienet tal-merċa jew jitkabbru indipendentement fuq tieqa. Għal żmien twil, l-impjant kien ikkunsidrat bħala pjanta mediċinali, stmata bħala tħawwir tal-platti tal-laħam u tal-ħut, u barra minn hekk, aktar u aktar nies madwar id-dinja jużaw ġinġer għal telf ta 'piż.
L-inklużjoni ta 'xorb u platti bil-ġinġer fid-dieta tgħin:
- jattiva proċessi metaboliċi;
- tistabbilixxi d-diġestjoni;
- tqajjem il-vitalità,
- jissimula l-produzzjoni tas-sħana;
- tnaddaf il-korp ta 'akkumulazzjoni ta' tossini u tossini.
Effett impressjonanti bħal dan ta 'l-għerq huwa dovut għal sustanzi bijoattivi fil-kompożizzjoni tagħha. Fl-istess ħin, il-ġinġer huwa l-iktar prezzjuż għal telf ta 'piż waqt li r-riżom huwa żgħir. Tista 'tiddistingwi tali għerq:
- fuq ġilda rqiqa-kaxxa-deheb, li fuqha ma hemmx żoni mqaxxra;
- in-nuqqas ta 'numru kbir ta' għajnejn u għoqiedi;
- polpa mmerraq mingħajr fibri oħxon.
Fir-riċetti għal telf ta 'piż, l-għerq tal-ġinġer jintuża kemm għall-preparazzjoni ta' xorb mediċinali kif ukoll esternament, biex iżomm it-ton tal-ġilda fil-kompożizzjoni ta 'għorik, garżi tal-ġisem u kremi. Ir-rimedju naturali jintuża f'forma friska u mnixxfa.
Azzjoni li tnaqqas il-ġinġer
Il-ġisem tal-bniedem huwa sistema estremament kumplessa u rfinata b’mod fin. Ta 'min għal xi raġuni biex iġġebbed il-bilanċ, u l-ġisem jirreaġixxi bid-dehra ta' liri żejda u ċentimetri.
Ir-raġuni għal dan hija ħafna drabi l-mekkaniżmu diżordnat ta 'ħruq ta' kaloriji miksub mill-ikel.
Kif titlef il-piż bil-ġinġer? Liema sustanzi fl-għerq jagħmlu litteralment "jaħarqu" l-akkumulazzjonijiet ta 'xaħam?
L-għerq tal-ġinġer fih komposti bijoattivi bħal gingerol u shogaol, li, meta jinbelgħu, jattivaw il-metaboliżmu u fil-fatt jagħmlu l-akkumulazzjonijiet kollha ta 'xaħam jinħarqu. Jiġifieri, il-kaloriji "żejda" li jiġu mill-ikel ma jinħażnux fir-riserva, bħall-persuni li qed jiżdiedu, iżda jiġu kkunsmati, li jinbidlu fi sħana.
Madankollu, il-kapaċità li tikkonverti piż żejjed f'enerġija mhix l-uniku mertu tal-famuża ħwawar. Sa mill-antikità, il-propjetà iġjeniċi tal-ġinġer u l-effett stimulanti tagħha fuq id-diġestjoni kienu magħrufa.
Ħajr fil-festi, ir-Rumani bejn il-platti dejjem ħadmu porzjon ta 'għeruq friski. Dan mhux biss għen biex jiskoraġġixxi t-togħma ta 'platti preċedenti, ħassar il-nifs, iżda wkoll salva lill-eater mill-konsegwenzi ta' ikel żejjed.
L-ikel li jidħol fl-istonku jiġi diġerit u assorbit aktar malajr, u dan jipprevjeni l-iżvilupp ta 'infezzjonijiet batteriċi u proċessi infjammatorji. Il-ġinġer jgħin biex jinnewtralizza s-sindromu tal-musrana irritabbli, inaqqas b'mod drammatiku l-formazzjoni tal-gass.
Dan l-impatt kumpless ġie apprezzat minn ħafna eluf ta 'nies madwar id-dinja, u n-numru ta' fannijiet tal-ġinġer frisk qed jikber. Sal-lum, l-użu tal-ġinġer huwa l-iktar mod effettiv biex jitilfu l-piż, u riċetti li jippermettulek tipprepara ikliet u xorb b'saħħithom huma raġonevoli ħafna u sempliċi.
L-effett tal-ġinġer fuq l-isfond ormonali u l-benesseri
Jekk il-komponent ewlieni fir-riċetta għal telf ta 'piż huwa l-għerq tal-ġinġer, tista' tkun ċert li l-prodott mhux biss se jkollu effett ta 'benefiċċju fuq il-piż, iżda se jkun ukoll ta' għajnuna tajba biex jingħelbu l-effetti ta 'l-istress u jżidu r-reżistenza għall-istress fiżiku u mentali.
Illum, it-tobba stabbilixxew b'mod preċiż ir-relazzjoni bejn iż-żieda fil-piż u l-istress. Il-fatt hu li waqt li tesperjenza ċerti tagħbijiet żejda, il-ġisem tal-bniedem iwieġeb għalihom b'żieda fil-produzzjoni ta 'cortisone, ormon. Il-korp jipperċepixxi tali sinjal ta 'periklu partikolari bħala kmand biex isalva, u parti min-nutrijenti ma tiġix ikkunsmata bħal f'ħajja kwieta, iżda hija depożitata fuq il-ġnub u fl-istonku għal ġurnata bix-xita.
Sabiex it-tkattir ta 'ġismek stess ma jwassalx għal konsegwenzi ta' niket, il-menu jinkludi ġinġer imnixxef u frisk, kif ukoll platti miegħu.
F'dan il-każ, l-effett tal-ġinġer għal telf ta 'piż jikkonsisti f'diversi komponenti. Dawn jinkludu:
- inibizzjoni tal-produzzjoni ta 'kortisone u serħan mill-istress;
- toħloq sensazzjoni ta 'xaba' twila;
- ċirkolazzjoni ċerebrali mtejba u żieda fil-burdata;
- dgħjufija tal-għeja fiżika u uġigħ fil-muskoli wara t-taħriġ;
- in-nuqqas ta ’kolesterol żejjed fuq il-ħitan tal-vini.
Kif tuża ġinġer għal telf ta 'piż?
Kulħadd jaf riċetti bl-għeruq tal-ġinġer, iżda għal telf ta 'piż l-impjant ilu jintuża mhux tant ilu. Għeruq imqatta 'niexef u frisk huwa miżjud ma' laħam u ħut, u jagħti lill-platti nota pikkanti u togħma iġjeniċi pjaċevoli. Ġinġer imnaddfin huwa tħawwir famuż fl-art tar-Rising Sun. Pjanċi rqaq irqiqin huma servuti bi prodotti tal-ħut, inklużi sushi u sashimi. Porzjon ta 'għeruq frisk mhux ser ikun żejjed fl-immarinat għal ħaxix u faqqiegħ.
L-akbar benefiċċju mhuwiex il-ħlewwa kulinari, iżda te effettiv għall-ħxuna bil-ġinġer, li r-riċetta tiegħu, skont l-istaġun u l-preferenzi personali, tista 'tagħmel varjetà ta' bidliet.
Pereżempju, fil-ġranet sħan tas-sajf, l-ilma tal-ġinġer għal telf ta 'piż se jkun ta' għajnuna iġjeniċi u utli ħafna għall-ġisem. Fix-xitwa, nies li jimpurtahom mill-piż tagħhom u jżommu s-saħħa jħobbu siegħa ta 'tisħin biż-żieda ta' għerq tal-ġinġer u ħwawar u ħwawar oħra.
Infużjoni bl-effett inerenti fil-ġinġer frisk:
- tkessax l-għatx sew;
- jgħin it-tossini u l-gagazza jitilqu mill-ġisem;
- tonalità up;
- jattiva proċessi metaboliċi;
- Għandu effett antibatteriku u anti-infjammatorju preventiv fuq il-passaġġ diġestiv;
- jirreżisti effettivament ix-xjuħija.
Kif tuża ġinġer u xorb ibbażat fuqha għal telf ta 'piż? Liema riċetti jiswew ta 'attenzjoni?
Jekk ix-xorb kiesaħ fuq l-għerq tal-ġinġer huwa inkluż fid-dieta biex jitnaqqas u jinżamm il-piż, il-konsum tagħhom huwa maqsum indaqs matul il-ġurnata. Infużjoni tal-għeruq jew tè bil-ġinġer għal telf ta 'piż skont ir-riċetta t'hawn taħt tinxtorob diversi sips, billi tipprova ma tużax likwidu attiv biżżejjed fuq stonku vojt.
Togħma ħafna u utli biex iżżomm it-ton u t-telf tal-piż bit-te tal-ġinġer u l-lumi skont riċetta magħrufa mis-seklu ta 'qabel li għaddiet. Xorb aromatiku sħun intuża bħala mediċina f’diversi pajjiżi tal-Ewropa u l-Amerika għal deni, irjiħat, mard intestinali, dgħjufija u nawżea. Aktar reċentement, sar ċar li użu terapewtiku wiesa 'tat-te huwa ġustifikat, u barra minn hekk, inaqqas b'mod effettiv il-piż.
Bil-benefiċċji kollha ta 'infużjonijiet u infużjonijiet tal-ġinġer, m'għandekx tkun imġiegħel b'moħħhom magħhom. Id-doża ta 'kuljum ta' konsum ta 'daqshekk fit-togħma u b'saħħitha biex titlef il-piż m'għandhiex taqbeż iż-żewġ litri.
U tirrikorri għal dieta bbażata fuq il-ġinġer huwa possibbli biss wara konsultazzjoni mat-tabib tiegħek. Jekk ma jsibx kontra-indikazzjonijiet, it-tul tad-dħul huwa ta 'ġimgħatejn, u wara pawża hija meħtieġa għal 2-4 ġimgħat oħra.
Te tal-Ħin tal-Ġinġer: Riċetti għat-Tisjir
Il-bażi tax-xorb kollu huwa infużjoni jew decoction ta 'ġinġer. Biex tħejjiha ser ikollok bżonn:
- litru ta 'ilma;
- żgħir, madwar 4 cm għerq frisk.
Ġinġer imqaxxar minn qabel u maħkuk. Il-massa li tirriżulta tintbagħat għall-ilma jagħli, u mbagħad il-likwidu jerġa 'jinġieb jagħli. Ħames minuti wara, l-infużjoni futura ta 'ġinġer għal telf ta' piż titneħħa min-nar. Taħt għatu strett, il-likwidu għandu jkun infuż għal 10-15-il minuta.
Il-brodu jista 'jiġi kkunsmat kemm fil-kesħa kif ukoll f'forma sħuna, u se jsir aktar fit-togħma u utli wara li jiżdiedu ingredjenti bħal lumi, għasel, te iswed, abjad jew aħdar, ħwawar, zekka u ħwawar oħra.
Il-lumi u l-għasel huma miżjuda mat-te tal-ġinġer għal telf ta 'piż meta l-likwidu jibred għal 65-70 grad, inkella ħafna mill-aċidu askorbiku miċ-ċitru se jiġġarraf u ma jġibux benefiċċji addizzjonali. Hekk kif tissaħħan, l-għasel jitlef ukoll il-proprjetajiet tiegħu, u huwa għalhekk aħjar li żżidha ma 'tè sħun u tax-xorb.
Ix-xarba kiesħa, minbarra l-ġinġer, l-għasel u l-lumi skond riċetta għal telf ta 'piż, tista' tinkludi weraq tat-te ta 'gradi differenti ta' fermentazzjoni. U huwa aħjar li trabbiha bil-brodu ippreparat frisk u mbagħad tinsisti sa 10 minuti.
Hemm ħafna riċetti biex tagħmel tè tal-ġinġer għal telf ta 'piż. Inkredibilment iġjeniċi, paċifikazzjoni u utli fis-sajf, se tkun infużjoni ta 'ġinġer biż-żieda ta' zekka friska, lumi jew meraq tal-larinġ. Tista 'ħlew ix-xarba b'zokkor jew, aktar utli, fruttożju jew għasel.
F’ġurnata kiesħa tax-xitwa, il-ġinġer mhux biss ittaffi liri żejda, iżda wkoll jsaħħan faċilment, jipproteġi mill-irjiħat. F'dan il-każ, minbarra l-għerq tal-ġinġer, ir-riċetta tal-ħxuna tinkludi zest tal-lumi u oranġjo, ħbub tal-kosbor, kannella, kardamomu u sinniet pikkanti.
