Sauerkraut jista 'jittiekel bħal dak billi tisqija biż-żejt tal-ġirasol fragranti; tista 'żżid basla ħadra għall-benefiċċju u t-togħma; iżda anke aktar fit-togħma u aktar oriġinali - tagħmel insalata ta 'sauerkraut ma' tuffieħ u basal aħdar!
It-tuffieħ iebes u qares tax-xitwa (per eżempju, Simirenko) u l-sauerkraut jaqblu sewwa ma 'xulxin. Tħobb din il-kombinazzjoni ġdida u delizzjuża!
Insalata tas-Sauerkraut bit-tuffieħ u basal aħdarFl-istaġun tax-xitwa, insalata sempliċi imma interessanti se tilqa 'l-għajn bi sfumaturi ta' ħdura, u l-ġisem b'vitamini. Tista 'ssajjarha fi ftit minuti, għall-kolazzjon jew għall-pranzu, f'kull ħin: aħna diġa mgħammra bis-sauerkraut, it-tuffieħ qiegħed għall-bejgħ fix-xitwa kollha, u basla ħadra friska hija faċli biex tikber fuq it-tieqa.
Ingredjenti għall-Insalata tas-Sauerkraut ma 'tuffieħ u basla ħadra:
- 200 g sauerkraut;
- 1-2 tuffieħ;
- 5-7 rix ta 'basal aħdar;
- Melħ għat-togħma tiegħek;
- Żejt tal-ġirasol mhux raffinat - 2 imgħaref.
Ingredjenti għall-Insalata tas-Sauerkraut ma 'tuffieħ u basla ħadraNagħmlu insalata tas-sauerkraut bit-tuffieħ u basal aħdar.
Aħsel it-tuffieħ u qaxxar il-qlub. Il-qoxra ma tistax titqaxxar: it-tuffieħ huwa saħansitra aktar utli magħha. Iżda biss jekk huma mkabbra fid-dar fil-ġnien tagħhom jew mixtrija fis-suq minn residenti lokali. Frott barra, tleqq u sabiħ, bħal fl-istampa, huwa xama 'b'mod ċar għal ħażna fit-tul, għalhekk huwa aħjar li jitnaddfuhom.
CHOP it-tuffieħ u l-basal aħdarLaħlaħ u aqta 'l-basla ħadra b'mod fin. Aħna wkoll naqtgħu t-tuffieħ f'biċċiet żgħar irqaq.
Żid it-tuffieħ u l-ħodor mas-sauerkraut, żid il-melħ u ħawwad. Imbagħad staġun biż-żejt tal-ġirasol u ħallat mill-ġdid.
Ħawwad tuffieħ u basal bis-sauerkrautTista 'dekorazzjoni tal-insalata b'tali tela minn qoxra tat-tuffieħ.
Aħna naqdu l-insalata hemmhekk - u niekluha immedjatament sakemm it-tuffieħ jiddallam u l-vitamini ma sparixxewx! Huwa l-iktar utli fl-ewwel 10 minuti wara t-tisjir.
Insalata tas-Sauerkraut bit-tuffieħ u basal aħdarInsalata tas-Sauerkraut bit-tuffieħ u l-basla ħadra hija delizzjuża servuta ma ’sekondarji ta’ patata mgħaffġa jew mur patata moqlija, maċ-ċereali jew bl-għaġin.
Hemm ukoll verżjoni fit-togħma u b'saħħitha ta 'insalata ta' sauerkraut: minflok tuffieħ, tista 'żżid cranberries friski. Ipprovaha, jidher spettakolari u fit-togħma!
