Waħda mill-berries l-aktar Delicious u fragranti hija l-tut, il-proprjetajiet ta 'benefiċċju u l-kontra-indikazzjonijiet tagħha għal fejqan tradizzjonali u nutrizzjonisti ilhom magħrufa għal żmien twil. Dan il-berry huwa l-eqreb qarib tal-lampun magħruf. Għal skopijiet mediċinali, tista 'tuża mhux biss berries tagħha, iżda wkoll weraq, u anke għeruq. Barra minn hekk, huwa biss maħżen reali ta 'vitamini, għalhekk huwa utli ħafna li tużah frisk.
Artiklu fit-tema: il-benefiċċji taċ-ċirasa għan-nies.
Il-benefiċċji ta 'berries u weraq
Il-tut għandu kompożizzjoni kimika pjuttost rikka. Fl-istess ħin, il-kontenut ta 'kaloriji tiegħu huwa biss 36 kcal għal kull 100 gramma. Valuri baxxi ta 'kaloriji jippermettulek tużah fl-ikel tad-dieta. Il-benefiċċji għas-saħħa u l-ħsara tal-tut ġew studjati pjuttost tajjeb.
Il-konsum regolari ta 'din il-berry jikkontribwixxi għan-normalizzazzjoni ta' proċessi metaboliċi fil-ġisem u jżid il-livell tal-metaboliżmu. Is-sustanzi speċjali li jinsabu fiha - il-katekini jnaqqsu r-ritmu tal-assorbiment tax-xaħmijiet. Hija għandha wkoll il-ħila li tinnormalizza z-zokkor fid-demm, li huwa importanti għal dawk li jbatu mid-dijabete. Tut waqt it-tqala tipprovdi lill-ġisem bil-vitamini u l-minerali kollha meħtieġa. Barra minn hekk, fih il-folate, li jipprevjeni l-iżvilupp ta 'difetti fil-fetu u jnaqqas ir-riskju ta' nuqqas ta 'qsim.
Din il-berry għandha proprjetajiet oħra ta 'benefiċċju:
- isaħħaħ l-immunità;
- tbaxxi t-temperatura waqt irjiħat;
- jipproteġi l-ġisem mill-effetti ta 'radikali ħielsa, u b'hekk inaqqas il-proċess tax-xjuħija;
- għandha effett pożittiv fuq is-sistema kardjovaskulari, ittejjeb il-kompożizzjoni tad-demm;
- jgħin biex jelimina diversi tossini u tossini mill-ġisem;
- jissielet mal-mard tas-sistema tal-awrina.
Għall-ġisem, mhux biss berries huma utli, iżda wkoll partijiet oħra ta 'dan l-impjant. Allura, pereżempju, il-weraq tal-tut għandhom il-proprjetajiet mediċinali tagħhom u kontra-indikazzjonijiet. Huma għandhom numru ta 'proprjetajiet ta' fejqan:
- ifieq perfettament il-feriti ta ’diversi oriġini;
- ikollu effett dijuretiku u diaphoretic;
- tikkontribwixxi għar-rilaxx ta 'sputum fil-mard bronkopulmonari;
- jista 'jintuża bħala aġent emostatiku.
Meta tuża frott żgħir u weraq bħala mediċina, wieħed m'għandux jinsa li, minbarra l-proprjetajiet ta 'benefiċċju, il-tut għandu wkoll kontra-indikazzjonijiet.
Kontra-indikazzjonijiet
Waħda mill-aktar kontraindikazzjonijiet bażiċi għall-użu tal-tut hija l-intolleranza individwali. Fil-persuni b'sistema immunitarja sensittiva, jista 'jikkawża reazzjonijiet allerġiċi ta' gravità li tvarja. B'kawtela, din għandha tintuża għal mard tal-kliewi.
Il-tut mhuwiex irrakkomandat b'livell ogħla ta 'aċidità fl-istonku. Jekk tikkonsma wisq berries kull darba, disturbi diġestivi jistgħu wkoll jiġu osservati, espressi bħala dijarea, rimettar, jew tqalligħ.
B'kawtela, tut frisk għandu jingħata lit-tfal taħt l-età ta '3 snin. Fihom, hi tista 'tipprovoka reazzjonijiet allerġiċi varji.
Biex tevita dawn il-konsegwenzi xejn pjaċevoli fuq is-saħħa, qabel tuża preparazzjonijiet għat-tut, għandek tikkonsulta lit-tabib jew nutrizzjonista tiegħek. B'konsum moderat ta 'berries friski, problemi ta' saħħa ġeneralment ma jiġux osservati. Il-tut frisk mhuwiex biss deżerta eċċellenti, iżda wkoll mediċina effettiva ta 'oriġini naturali.
