Xibt tal-ġnien, magħruf sew min-nies għal aktar minn elf sena, jintuża fil-kċejjen ta ’diversi pajjiżi u reġjuni. L-impjant fil-forma ta 'estratti, dekorazzjonijiet u fwejjaħ jintuża fil-kosmetoloġija, iżda l-ħodor tax-xibt huma wkoll fid-domanda fil-mediċina. Anki l-abitanti ta 'Hellas u Ruma Antika użaw ix-xibt bħala li jtaffu l-uġigħ naturali. Illum, grazzi għal studju dettaljat dwar il-kompożizzjoni ta 'ħwawar pikkanti, l-applikazzjoni tagħha tista' tkun ħafna aktar wiesgħa.
Allura x'inhuma l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tax-xibt, u hemm xi kontra-indikazzjonijiet biex tiekol ħwawar pikkanti fl-ikel? Matul is-sajf kollu, il-ħodor tax-xibt mis-sodod jaqgħu fuq il-mejda, il-weraq frisk jinħasad għax-xitwa. Kulħadd jista 'jżid friegħi tax-xibt imqattgħin ma' sopop u insalati? U kif huwa tajjeb ix-xibt għall-ġisem?
Il-kompożizzjoni u l-kontenut ta 'kaloriji tax-xibt
Il-kultura ħadra tgawdi popolarità mistħoqqa fost il-koki u l-gourmets minħabba t-togħma friska u r-riħa luminuża inerenti biss għal dan l-impjant.
L-aroma tax-xibt għandha l-abbundanza ta ’żjut essenzjali, iżda dan mhux l-uniku vantaġġ tal-pjanta.
Għal 100 grammi ta 'ħodor, li fihom 38 kcal biss, inti għandek:
- 0.5 grammi ta 'xaħam;
- 2.5 grammi ta 'proteina;
- 6.3 grammi ta 'karboidrati.
X'inhu l-użu tax-xibt għall-ġisem, u liema mard jista 'jeħles? L-ewwel waħda fis-serje ta 'vitamini misjuba fix-xibt hija l-aċidu askorbiku. Meta tiekol 100 gramma ta ’ħwawar friski kuljum, persuna tirċievi aktar minn 110% tal-ammont meħtieġ ta’ vitamina Ċ.
Barra minn hekk, ix-xibt fih beta-karotene, tokoferol u vitamini B. Il-kompożizzjoni tal-makroelement ta ’ħodor tax-xibt tinkludi ram, potassju u sodju, manjeżju, żingu u sustanzi oħra vitali għall-bniedem. Ix-xibt fil-ħass jew l-istuffat jerġa 'jimla l-ġisem bil-ħadid u l-fosfru, u l-ingredjenti attivi tax-xibt se jkollhom effett diżinfettanti, serħan il-moħħ u analġeżiku.
X'inhu l-użu tax-xibt għall-ġisem?
X'inhuma l-benefiċċji u l-ħsara tad-dill għall-ġisem? Liema użu mill-mard ta 'ħodor u platti minnu se jkollu effett ta' benefiċċju, u meta huwa aħjar li tirrifjuta sprig ta 'xibt?
Żjut essenzjali fil-kompożizzjoni ta 'xibt aħdar mhumiex biss responsabbli għall-aroma tagħha, iżda jikkontribwixxu wkoll għall-attivazzjoni ta' proċessi diġestivi.
Minħabba dan, ikel daqshekk tqil għall-istonku bħall-laħam xaħmi, fil-preżenza tax-xibt, huwa diġerit u assorbit mill-ġisem ferm aktar faċli u aktar malajr. X'inhu l-użu tax-xibt għall-ġisem? Il-fitonċidi, li għandhom effett diżinfettant flimkien ma 'aċidu askorbiku u sustanzi attivi oħra, huma:
- soppressjoni tal-flora patoġenika fil-ġisem;
- iżżid ir-reżistenza għall-infezzjonijiet intestinali;
- iż-żamma tal-immunità kontra l-irjiħat staġjonali.
Brodu tax-xibt jintuża għal dispepsja u saħansitra, skond xi esperti, jinibixxi l-iżvilupp taċ-ċelloli tal-kanċer.
L-effett antispasmodiku ħafif tax-xibt għall-ġisem huwa utli għal mard respiratorju, bħal irjiħat u allerġiji, sogħla u għatis. Barra minn hekk, iż-żejt essenzjali ta 'dan l-impjant għandu propjetà ta' anti-istamina u jista 'jtaffi t-tbatija ta' dawk li jbatu bl-allerġija. Għan-nisa, ix-xibt huwa utli għall-mestrwazzjoni bl-uġigħ. Platti mħawrin u infużjoni meħuda mediċinali jgħinu:
- ittaffi l-uġigħ;
- ittaffi l-brim.
Fil-ħodor tax-xibt, utli għall-ġisem, fost vitamini u minerali oħra, hemm biżżejjed kalċju, li huwa indispensabbli għas-saħħa tas-sistema skeletrika. Għalhekk, ħodor tal-ħwawar jistgħu jservu bħala profilattika tajba għall-osteoporożi għal nies ta 'xjuħija matura. Fi kwalunkwe età, ix-xibt jippromwovi l-fejqan tal-fratturi, tbenġil u xquq.
Il-flavonoids fix-xibt u ħafna vitamini B jitlew perfettament, jinnormalizzaw l-attività mentali u nervuża.
Sprig ta 'xibt:
- kwiet ittaffi l-ansjetà;
- tgħin biex tegħleb l-għeja wara ġurnata tax-xogħol;
- tgħin tirkupra mill-mard.
Ir-rimedju tal-ħxejjex b'mod sikur u bil-mod jinnormalizza l-pressjoni tad-demm. Xibt huwa kapaċi kemm biex jikkalma u biex jikkalma effettivament fil-ħin. L-effett ta 'decoction ta' xibt u weraq frisk jestendi għal funzjonijiet sesswali, u huwa għalhekk li x-xibt huwa utli għall-irġiel li l-fond ormonali tagħhom huwa mnaqqas minħabba bidliet jew mard relatat mal-età. Il-ħaxix għandu effett simili fuq in-nisa.
Modi kif tuża xibt għall-fejqan
Xibt frisk fragranti huwa tħawwir indispensabbli għall-insalati, l-immarinat u l-platti sħan. Speċjalisti kulinari jippreferu jittrattaw il-ħodor, u umbrelel eleganti biż-żrieragħ jintużaw biss fi blanks homemade. Iżda hemm sustanzi utli fil-partijiet kollha tal-pjanta, għalhekk il-weraq ħodor, iz-zkuk, u ż-żrieragħ tal-pjanta huma adattati għall-preparazzjoni ta 'tinturi mediċinali, decoctions, żjut u estratti. Tali prodotti tax-xibt għandhom ħafna proprjetajiet utli u kważi m'għandhomx kontra-indikazzjonijiet.
F'termini tan-numru ta 'żjut essenzjali, huma ż-żrieragħ li jinsabu fiċ-ċomb, li fil-forma ta' tinturi u decoctions ilhom meqjusa mezz effettiv għall-formazzjoni tal-gass, uġigħ ta 'ras u proċessi infjammatorji tas-sistema ġenitourinary.
Id-dar, l-aktar mod faċli biex tipprepara infużjoni ta 'żrieragħ u rimjiet ta' xibt, kif ukoll tipprepara brodu ta 'fejqan minn din l-impjant:
- Għal infużjoni, kuċċarina ta 'żerriegħa niexfa u ferra' tazza ilma jagħli.
- Wara 30 minuta, analġeżiku ħafif u sedattiv jista 'jittieħed darbtejn kuljum, 100-120 ml.
Decoction toniku tat-tisħiħ ta 'xibt utli għall-ġisem huwa magħmul minn żewġ imgħaref ta' żerriegħa niexfa jew materjal tal-pjanti mqatta ', tuffieħ u zest oranġjo, ammont żgħir ta' lampun jew weraq tal-passolina:
- It-taħlita niexfa tinħadem b’litru ta ’ilma jagħli u tinżamm fuq nar għal madwar 10 minuti.
- Meta l-prodott ikessaħ, il-likwidu jiġi ffiltrat u meħud filgħodu u filgħaxija ta '150-200 ml.
Peress li l-proprjetajiet attivi kollha tal-pjanti huma trasferiti għal tali infużjonijiet, huwa aħjar li tikkonsulta speċjalista qabel tieħu l-fondi. Iżda l-mezzi esterni mix-xibt għandhom proprjetajiet utli, u prattikament m'għandhom l-ebda kontra-indikazzjonijiet, u għalhekk żgur li ma jikkawżawx ħsara. Iżda l-polpa mill-ħodor mgħaffeġ tgħin biex ittaffi n-nefħa u l-ħakk wara gidma ta 'l-insetti. Kompressa bi kompożizzjoni daqshekk sempliċi tiġbed pus mill-feriti mwarrba u teħles l-infjammazzjoni.
Il-beautician huma familjari max-xibt bħala moisturizing, iserrħu għeja u infjammazzjoni tal-ġilda.
Maskri u kompressi, li jinkludu ħodor mgħaffeġ, iħaffu tikek ta 'età, jissikkaw u jissaturaw il-ġilda tal-wiċċ, l-għonq u l-idejn b'vitamini. Tali proċeduri huma partikolarment utli fix-xitwa, meta l-ġisem jesperjenza nuqqas naturali ta 'vitamini. U hawn kubi tas-silġ mix-xibt, utli għall-ġisem u minn din in-naħa, se jaslu għas-salvataġġ.
Kontra-indikazzjonijiet meta tuża xibt
Minkejja s-sett magnífico ta 'kwalitajiet utli u l-kompożizzjoni tal-vitamini tax-xibt, dan l-impjant ma jista' jkun bla ħsieb u mingħajr kontrolli fl-ebda każ. Il-benefiċċji tax-xibt u l-ħsara għas-saħħa li hija possibbli bl-awto-fejqan minn dan l-impjant jiddependu fuq id-dożi u l-metodi użati.
Bi pressjoni mnaqqsa, ammonti eċċessivament kbar ta 'xibt fil-menu biss jaggravaw is-sitwazzjoni u jistgħu jikkawżaw kundizzjonijiet ħassra.
Hemm ukoll intolleranza individwali għal żjut essenzjali tax-xibt. Jekk ix-xibt huwa pjanta pikkanti ġdida fid-dieta, huwa aħjar li tibda tużaha b'porzjon żgħir, u fl-ewwel sinjali ta 'reazzjoni allerġika, il-ħdura għandha tkun abbandunata.
