Siġra tat-tin jew siġra tat-tin hija waħda mill-ewwel pjanti li l-valur tagħhom kien rikonoxxut u glorifikat min-nies. It-tin ħelu jissodisfa malajr il-ġuħ, li l-proprjetajiet utli tagħhom ma ħallewx indifferenti l-fejqan tal-Greċja, Ruma, il-Lvant Nofsani u l-Asja, ġew ripetutament deskritti fl-ikbar sorsi letterarji, mpinġi fuq it-tila u l-iskulturi tal-kaptani tal-antikità u tar-Rinaxximent. U llum, meta l-kompożizzjoni bijokimika ta 'frott frisk u niexef tkun studjata bis-sħiħ, it-tin ma tilfux il-popolarità tagħhom.
Matul l-aħħar erba 'mitt sena, is-siġar tat-tin kibru b'mod sinifikanti l-erja ta' tkabbir tagħhom. It-tin huma kkultivati mhux biss fil-patrija storika tagħhom, fil-Lvant Nofsani u fl-Afrika tat-tramuntana, iżda wkoll fuq il-kontinent Amerikan. Il-kultura li tħobb is-sħana ħadet l-għeruq fuq il-kosta tal-Baħar l-Iswed tar-Russja. Iżda minħabba l-ħin qasir tal-ħażna, frott frisk madwar id-dinja huwa prinċipalment imnixxef u pproċessat.
Aqra wkoll l-artiklu: Honeysuckle proprjetajiet u kontra-indikazzjonijiet utli.
Tin tal-kalorija
U berries mnittfa biss u dawk imnixxfin huma fit-togħma, nutrittivi u fihom ħafna sustanzi bijoattivi. Madankollu, il-kontenut ta 'kaloriji tat-tin u l-valur nutrittiv tiegħu f'dan il-każ huma differenti.
100 gramma ta 'tin frisk fihom:
- 1.5% proteina;
- 0.4% xaħmijiet veġetali;
- 4.9% karboidrati;
- 12.5% irmied;
- 1.4% umdità.
Frott b'kontenut ta 'fibri jakkumula ammont sinifikanti ta' zokkor meta jimmaturaw, u dan jiddetermina t-togħma tad-deżerta u l-valur nutrittiv għoli. Xi berries friski jissodisfaw perfettament il-ġuħ, iżda fl-istess ħin, 74 kcal biss għal kull 100 gramma ta 'frott.
Bħala riżultat ta 'tnixxif, il-proprjetajiet ta' benefiċċju tat-tin huma ppreservati bis-sħiħ u anke multiplikati. Iżda flimkien ma 'telf ta' umdità, il-konċentrazzjoni ta 'karboidrati tiżdied.
Frott imnixxef li fih sa 37% zokkor iġib 254 kcal lill-ġisem għal kull 100 gramma. Dan għandu jiġi kkunsidrat jekk persuna tkun preskritta ikel tad-dieta, jew jekk ikun hemm kontroll strett tal-piż.
Dak li hu utli
Bħal prodotti oħra li joriġinaw mill-pjanti, il-frott tat-tin fih vitamini u melħ minerali, zokkor u aċidi organiċi, fibra u komposti oħra li jistgħu jaffettwaw il-benessri ta 'persuna. Għalhekk, il-benefiċċji u l-ħsara tad-tin għall-ġisem huma determinati mill-kompożizzjoni bijokimika tiegħu. Fil-kompożizzjoni ta 'frott frisk u speċjalment imnixxef ħafna:
- vitamini B vitali;
- elementi mikro u makro, li fosthom hemm manjeżju u ħadid, potassju u kalċju;
- indispensabbli għad-diġestjoni attiva tal-fibra.
Għalkemm it-tin ma jistax jissejjaħ sors ta 'aċidu askorbiku, ir-rutina li tinsab fil-polpa tagħha tgħin l-assorbiment ta' din il-vitamina. L-istess komponent b'kollaborazzjoni ma 'flavonoids u antiossidanti naturali jsaħħaħ il-vini tad-demm, huwa responsabbli għar-riġenerazzjoni u t-tiġdid taċ-ċelloli.
Il-fibra ħarxa, li tħalli ħafna mill-frott tat-tin, tnaddaf perfettament l-imsaren u tattiva x-xogħol tagħha, tiġġieled l-akkumulazzjoni ta 'tossini u tirreżisti l-iżvilupp ta' mikroflora patoġenika.
Proprjetajiet utli tat-tin
L-oqsma ewlenin ta 'użu terapewtiku tal-proprjetajiet tat-tin huma gastroenteroloġija, kardjoloġija u newroloġija. Materjali tal-pjanti jintużaw għall-manifattura ta 'lassattivi, tisħiħ ta' kapillari u preparazzjonijiet kosmetiċi.
X'inhu t-tin utli għal użu indipendenti? L-introduzzjoni tal-frott tagħha fid-dieta se tkun ta 'aktar benefiċċju:
- Frott frisk jintuża fit-trattament ta 'mard tas-sistema vaskulari, fosthom pressjoni għolja, tromboflebite, vini varikużi.
- It-tin huma lassattivi eċċellenti. Jitnaddaf malajr u bil-mod l-imsaren, jistimula x-xogħol tiegħu u jneħħi t-tossini u t-tossini akkumulati mill-ġisem. Matul it-triq, l-effett diżinfettant, antibatteriku, anti-infjammatorju tal-frott huwa manifest.
- Bi proprjetajiet diaphoretic, il-frott tat-tin jgħin biex itaffi s-sħana.
- B'użu estern, il-polpa tirtab u ssostni l-ġilda. Il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tat-tin jgħinu biex itaffu l-ħmura u l-irritazzjoni.
Illum, it-tobba qed jistudjaw l-effett tal-frott fuq iċ-ċelloli tal-kanċer, kif ukoll il-kapaċità li jużaw tin għal mard infjammatorju tal-fwied.
B’sedizzjoni, wara l-avvelenament domestiku jew intossikazzjoni oħra, it-tin b’benefiċċju u mingħajr ħsara lill-ġisem itaffu l-kundizzjoni, taċċellera l-irkupru.
Tin bil-ħalib għas-sogħla: riċetta u karatteristiċi ta 'applikazzjoni
Il-polpa ratba u fibruża tat-tin fil-mediċina folkloristika ilha tintuża bħala sputum irqaq, expectorant. Biex tagħmel dan, ipprepara decoction ta 'frott imnixxef fil-ħalib. Mediċina sħuna ttaffi b’mod effettiv il-gerżuma irritati, tnaqqas l-uġigħ u tgħaġġel l-irkupru. U t-togħma ħelwa tal-brodu hija popolari ħafna kemm ma 'adulti kif ukoll ma' tfal.
Ir-riċetta għal tin bil-ħalib għas-sogħla hija sempliċi ħafna. Fuq tazza ħalib għax-xorb ħu 2-3 tin, li qabel kienu maħsula sewwa bl-ilma sħun. Il-komponenti jitpoġġew fuq nar żgħir u, waqt li tħawwad, issajjar sakemm żewġ terzi tal-volum oriġinali jibqa 'fil-kontenitur.
Sabiex ir-rimedju għas-sogħla jkun utli kemm jista 'jkun, għandu jkun imgeżwer u jitħalla għal bosta sigħat biex tinsisti. Il-brodu jittieħed sħun tliet darbiet kuljum, 100-150 ml kull darba. Allura l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tat-tin se jiġu żvelati fis-seħħ kollu.
Tin waqt it-tqala u treddigħ
It-tin huma abbundanti fil-fibra tad-dieta, vitamini u minerali, li se jkunu ta 'benefiċċju għal mara li qed tistenna tarbija jew li tkun qed tredda' tarbija.
Matul it-tqala, fetu li qed jikber jagħmel pressjoni fuq l-organi diġestivi. Bħala riżultat, stitikezza mhix eskluża. Li tlaħħaq magħhom u tevita disturbi ġodda se tgħin ammont żgħir ta 'frott imnixxef frisk bħala deżerta jew ikla ħafifa.
Wieħed għandu jiftakar li m'għandekx tinvolvi ruħek fit-tin waqt it-tqala minħabba l-kontenut għoli ta 'zokkor. Tista 'tinkludi biss frott fil-menu, billi tiżgura li ma tikkawżax reazzjonijiet allerġiċi jew negattivi oħra.
Kontra-indikazzjonijiet għall-użu tat-tin
Bħal ħafna prodotti oħra li joriġinaw mill-pjanti, it-tin għandhom kemm proprjetajiet ta 'benefiċċju kif ukoll kontra-indikazzjonijiet. B'attenzjoni speċjali għandha tiġi attribwita lill-frott għal dawk li jbatu minn mard tal-passaġġ gastro-intestinali fl-istadju akut. M'għandekx tinkludi tin fid-dieta tiegħek jekk tkun suxxettibbli għal dijarea.
Tirrifjuta li tiekol tin li jkollu d-dijabetiċi u dawk li jbatu bl-allerġija bl-intolleranza individwali għall-frott eżotiku. L-aħħar kategorija ta 'riskju tinkludi nisa tqal u li qed ireddgħu. It-tin li qed ireddgħu huma introdotti fil-menu b'attenzjoni kbira, billi jaraw mhux biss ir-reazzjoni ta 'ġisem ta' omm, iżda wkoll it-tarbija.
Konċentrazzjoni għolja ta 'aċidi organiċi fi frott frisk tista' tikkawża aggravar tal-gotta, pankreatite u urolitijasi. Biss bl-osservanza tar-regoli tas-sigurtà personali, frott ħelu Delicious jagħti ħafna pjaċir u ma jagħmilx ħsara lis-saħħa.
