Ix-xitwa mhix biss iż-żmien għall-larinġ u l-mandolinini. Frott ieħor tal-kulur tax-xemx mhuwiex inqas popolari f'dan il-ħin. Frott oranġjo artab bi polpa mushy u għadam kbir fil-qoxra ta 'togħma iqarmeċ ... Forsi dawn il-frott huma maħbuba minn kważi kulħadd, u mhux għalxejn, għax il-persimmon mhux biss fit-togħma, iżda wkoll b'saħħtu ħafna. Fiha ħafna sustanzi utli li għandhom effett pożittiv fuq il-ġisem. Grazzi għal maħżen sħiħ ta 'vitamini, il-persimmon jgħin ħafna organi interni fix-xogħol tagħhom, u jtejjebha. Barra minn hekk, fit-terapija kumplessa, hi tista 'saħansitra tgħin fil-kura ta' ċertu mard. Allura kif huwa utli u liema vitamini fil-persimmon jagħmluha tant unika?
Il-sfumaturi delikata ta 'kif tagħmel persimmon "bla togħma" fit-togħma
Għandek bżonn tagħżel il-persimmon b'mod korrett, billi tagħti preferenza lill-frott misjur. Huma aktar saturati bil-kulur u aktar artab. Iżda fil-persimoni mhux misjura, astringenza qawwija tista 'tiskoraġġixxiha mill-ġdid. Biex teħles mill-astringenza, il-frott jeħtieġ li jkun iffriżat. Persimoni ffriżati jsiru iktar ħelwin, u l-astringenza kważi ma tinħassx.
Jekk xtrajt persimmon tat-tartru mhux misjur - għaġġla biex armih, imma poġġih f'borża bit-tuffieħ. Il-gass li inixxu huma taċċellera l-maturazzjoni tal-frott.
X'inhuma l-vitamini fil-persimmon?
Bħall-frott isfar kollu oranġjo, il-persimoni fihom ħafna vitamina C. Il-kontenut tiegħu f'100 g ta 'polpa mmerraq huwa l-iktar - sa 15 mg. Għandha wkoll ħafna vitamina A - sa 1.2 mg.
Iżda l-ammont ta 'vitamini B huwa kemmxejn inqas:
- l-iktar fil-persimmon ta ’vitamina B3 - 0,2 mg;
- il-vitamini B1 u B2 huma kważi l-istess ammont, iżda mhux aktar minn 0.03 mg.
Barra minn hekk, ħafna persimmon u minerali utli. Fost dawn, il-potassju huwa l-mexxej - fih 200 mg. Ftit inqas, iżda wkoll b'mod deċenti fil-frott u l-kalċju - kważi 130 mg. Iżda r-riżervi ta 'fosfru u manjeżju ma jaqbżux it-52 mg (il-fosfru huwa saħansitra 10 unitajiet oħra inqas). Fl-aħħar postijiet huma sodju u ħadid - hemm ftit minnhom (15 u 2.5 mg, rispettivament).
X'inhu l-użu tal-persimmon?
Kif tafu, frott u ħxejjex oranġjo għandhom effett ta 'benefiċċju fuq il-vista, u l-persimmon mhix eċċezzjoni. Barra minn hekk, il-frott tart huwa kapaċi ħafna iktar, jiġifieri:
- ittaffi t-tensjoni nervuża;
- iżżid l-immunità;
- għajnuna fil-ġlieda kontra l-irjiħat;
- tnaddaf it-tossini u t-tossini;
- jistimula s-sistema kardjovaskulari u ġenitourinary;
- ittaffi d-diżordni tal-ippurgar;
- tħaffef id-diġestjoni.
