Berry eżotiku tal-ananas jitkabbar fil-Gżejjer tal-Ħawajja, fil-Brażil, fl-Indja, f'żona fejn il-klima tropikali tippermetti l-kultivazzjoni tal-ananas. Fir-Russja, l-ananas adattaw biex jikbru min iħobb individwali, bħal eżotiku. L-ananas huwa pjanta erbaċej mill-familja tal-bromelija. Għandu zokk spiny u weraq imlaħħam u twil, imqabbad. Il-benefiċċji tal-ananas huma l-kompożizzjoni bijoloġika u kimika tal-polpa.
Liema ananas utli
Berry kbir ta 'kompożizzjoni kumplessa, bit-trofof obbligatorju ta' weraq imlewwad fuq nett, huwa maħbub fid-dinja kollha. Fil-pajjiżi tropikali, huwa mkabbar f'żoni daqs fid-daqs għall-pjantaġġuni tal-banana u taċ-ċitru. Fix-xitwa, frott eżotiku ħafna drabi huwa deżerta ta 'merħba f'familji bi dħul materjali għoli, u huwa dejjem preżenti fil-menu tal-vaganzi ta' kwalunkwe familja.
Fix-xitwa, ma hemmx ħafna prodotti ħodor li jżommu l-vitamina Ċ f'konċentrazzjoni għolja. Il-bniedem jista ’jiksebha biss minn barra, b’differenza mill-annimali. L-ananas hija pantry ta 'ħafna ingredjenti utli. Fl-istess ħin, il-kontenut kaloriku tal-prodott huwa biss 50 kcal, li jippermettilna nikkunsidrawh fid-dieta.
L-ananas huwa 85% ilma. Hawn x’fih l-ananas:
- vitamini tal-grupp B, Ċ, PP, A;
- il-minerali jagħmlu total ta '0.3% f'termini ta' rmied;
- porzjon ta 'karboidrati ta' sakkaridi 11.8%;
- aċidi organiċi u sustanzi bijoloġikament attivi 1%;
- fibra tad-dieta 1%.
Tradott f’mikrodosi tal-komposizzjonijiet li huma meħtieġa minn persuna, din hija spiżerija sħiħa. Allura għal xiex jintuża ananas?
Għandu jiġi nnutat li l-effett tal-frott frisk huwa ferm aktar effettiv minn trattament bis-sħana jew fil-laned. Għalhekk, aħna nikkunsidraw il-benefiċċji ta 'frott tropikali fil-forma ta' frott frisk:
- Il-prodott huwa ta 'valur bil-preżenza ta' bromelain, li huwa parti minn kumpless ta 'enzimi proteolitiċi. Huwa burner naturali tax-xaħam, iżda s-sustanza hija preżenti biss fi prodott frisk. Bromelain jiġi assorbit u jaġixxi fuq stonku vojt. Għalhekk, l-użu tal-ananas huwa effettiv individwalment, bħala snack.
- Il-preżenza ta 'dożi ta' xokk ta 'vitamina C flimkien ma' bromelain isaħħaħ is-sistema immuni u tgħin fil-ġlieda kontra l-proċessi infjammatorji li jirriżultaw.
- L-ananas huwa utli għal pazjenti ipertensivi, persuni bi problemi fis-sistema ċirkolatorja u anormalitajiet fil-qalb. Hawnhekk, sustanzi li jinsabu fl-ananas qed jgħinu b’mod attiv. Dawn huma potassju u manjeżju, kif ukoll komponenti organiċi li jnaqqsu d-demm, jeliminaw il-periklu ta 'emboli, u jnaddfu l-vini tal-plakka tal-kolesterol.
- Bħala profilattiku, l-ananas huwa applikabbli għal problemi onkoloġiċi, billi ġie stabbilit li hemm molekuli fil-polpa tal-prodott li jistgħu jimblokkaw il-proteina taċ-ċelloli tal-kanċer.
- Porzjon wieħed ta 'ananas fih nofs doża kuljum ta' manganiż, element rari fl-ikel tal-pjanti.
- L-użu tal-ananas itejjeb il-burdata, jippromwovi l-produzzjoni ta 'serotonin, li joħloq sensazzjoni ta' xaba ', flimkien mal-kontenut ta' kaloriji baxxi ta 'ananas frisk, jikkontribwixxi għal telf ta' piż. Dan huwa aktar effettiv minħabba li l-ħruq tax-xaħam iseħħ fl-istess ħin, il-proċessi metaboliċi jiġu aċċellerati u l-burdata titjieb.
Minħabba li mhix lista sħiħa tar-riżultati ta 'benefiċċju tal-użu xieraq tal-ananas. L-inklużjoni ta 'l-ananas fil-menu issolvi ħafna problemi u tgħin biex titraffetja s-sistema ta' interazzjoni ta 'l-organi interni kollha. Huwa speċjalment meħtieġ li nitkellmu fuq il-kwistjoni ta 'x'inhu utli l-ananas għan-nisa.
L-iktar problematiku għan-nofs ġust huwa dejjem il-perjodu tal-mestrwazzjoni. Fenomeni ta 'uġigħ, telf kbir ta' demm, tensjoni nervuża huma assoċjati ma 'dan. Huwa ananas f'dawn il-jiem li ser itaffi l-kundizzjoni tal-mara. Bis-saħħa tal-abbiltajiet regolatorji tiegħu, hu se jagħmel il-proċess li jieħu inqas ħin u mingħajr tbatija.
In-nisa japprezzaw l-effett kosmetiku tal-vitamini preżenti fil-polpa. Liema vitamini fl-ananas jaffettwaw il-ġilda? Dawk preżenti fil-kompożizzjoni ta 'A, E, C jaġixxu b'mod benefiċjarju, billi jitrawmu l-epidermide minn barra. Iżda l-bromelina għandha effett speċjali. Ittaffi l-infjammazzjoni, tnaddaf bil-mod il-ġilda minn ileqq żejtni. Maskri bl-ananas jipproduċu effett nifs.
Madankollu, ftit nies jafu li kompressa tal-polpa tal-ananas applikata fuq il-qamħ għal-lejl se tippermetti li jitneħħa fil-għodu t-tkabbir mingħajr uġigħ, biex terġa 'tinkiseb is-sieq għall-ħeffa u s-sbuħija preċedenti tagħha. Dan huwa l-effett tal-aċidi organiċi flimkien mal-bromelain. Il-kompożizzjoni ta 'ħafna toniċi minn ingredjenti naturali tinkludi estratt mill-ananas.
L-ananas mhux inqas ta 'benefiċċju fuq is-saħħa tal-irġiel. It-teħid regolari ta 'meraq li għadu kif ġie mbiegħed jew biċċa frott fuq stonku vojt jista' jtejjeb il-potenza b'mod sinifikanti. F'pajjiżi fejn dan il-frott jiġi kkultivat, cocktail maskili huwa taħlita ta 'frott frisk ta' kiwi, mango u ananas. Huwa kkonfermat li dan itawwal l-attività sesswali f'età matura ħafna. Ir-riħa ta 'l-ananas hija waħda mill-iktar afrodisiaċi b'saħħithom.
Ma jimpurtax kemm hi kbira x-xewqa li tpoġġi s-saħħa tiegħek billi tiekol ananas, ħsara jew saħħa ħażina jistgħu jkunu kkawżati minn nies bi problemi:
- Il-passaġġ gastro-intestinali, bi gastrite b'aċidità għolja, ulċera peptika;
- f'nisa tqal, jista 'jkun provokat korriment;
- tfal taħt is-6 snin għandhom bżonn jillimitaw il-prodott għal doża żgħira u ma jagħtux fuq stonku vojt;
- Uża l-kawtela ma 'suġġetti tal-prodott. li għandhom reazzjonijiet allerġiċi;
- Wara li tiekol, kun żgur li toqgħod snienek, għax il-meraq tal-ananas jagħmel ħsara lill-enamel tas-snien.
Kif tagħżel ananas
Frott mhux misjur jew immuffat minflok ma jgawdi t-togħma jista 'jġib ħafna problemi. Għalhekk, inti trid tkun kapaċi tagħżel ananas. Il-frott jasal fil-ħwienet tagħna, wara li mxew 'il bogħod, l-aktar bir-reqqa li għandek bżonn biex tittratta l-għażla tiegħek. Meta tagħżel, għandek tagħti attenzjoni lid-dehra tal-mistieden barrani. It-tarf ta 'fuq nett għandu jkun oħxon u aħdar. Iktar ma jitħalla l-weraq, iktar ma tixjieħ il-frott. Il-qoxra għandha kemm kemm tirbbieta taħt is-swaba 'mill-għasir. M'għandu jkun hemm l-ebda tbajja 'jew tinda fuq il-wiċċ. Ir-riħa għandha tkun armonjuża u pjaċevoli, wara kollox afrodiżjakka.
Ma jagħmilx sens li tinħażen il-frott anke fil-friġġ għal aktar minn 10 ijiem. Is-sustanzi benefiċjarji jinqerdu kemm fuq + 10 kif ukoll taħt 5.
It-tqattigħ f'biċċiet isir b'modi differenti, iżda l-ewwel il-parti ta 'fuq hija maqtugħa, minn fejn aktar tard tista' tipprova tikber ananas lilek innifsek. Il-qoxra titneħħa qabel ma titqatta ', jew ċirku fil-pakkett tal-koni tal-qoxra jiġi notifikat, skont l-immaġinazzjoni.
Kif tirrelata ma 'ananas niexfa
Massa xotta kkonċentrata waqt it-tnixxif tal-prodott iżżid il-valur nutrittiv tiegħu bosta drabi, 100 g tal-prodott fih 347 kalorija. Iżda l-prodott niexef żamm il-minerali, il-fibra u l-vitamini tal-kumpless B. L-użu ta 'ananas imnixxef huwa ħafna iktar minn ħelu. Barra minn hekk, jifirħu u jtaffu n-nefħa, u jneħħu l-ilma żejjed mill-ġisem. Il-quittters għelbu x-xewqa għan-nikotina billi jieklu ananas niexfa. L-ananas niexfa u l-frott konfettura mgħaddas fil-ġulepp taz-zokkor għandhom ikunu distinti. Ħafna drabi jinbiegħu taħt l-iskuża ta 'prodott naturali. Flieli tal-ananas mgħaddsa fil-ġulepp taz-zokkor huma dejjem artab, waqt li l-prodott niexef u naturali huwa iebes, ħafif u isfar ħafna.
L-ananas fil-laned għandu kontenut baxx ta 'kaloriji, iżda wkoll ftit tajjeb. Bħala alternattiva għal pasti ħelu u ħelu, tista 'tintuża bis-snien ħelwin. Hemm ftit benefiċċju minnu, il-ħsara hija minima, u hija assoċjata mal-fatt li l-komposti kimiċi huma dejjem użati waqt il-konservazzjoni.
