Qatgħat Hercules bi zalza tal-faqqiegħ - riċetta baġitarja minn ingredjenti li ma jħallux ħafna flus u bi prezz raġonevoli. Jaqblu, ħafur, kubi tal-brodu, champignons iffriżati - dawn il-prodotti separatament ma jikkawżawx emozzjonijiet. Madankollu, ippreparati b'mod korrett u b'ħiliet, huma, bħallikieku bil-maġija, jistgħu jibdlu fi pranzu jew ikla Delicious ħafna. Id-dixx huwa b’saħħtu u b’saħħtu. Jekk int avversarju ta 'addittivi ta' l-ikel, imbagħad ibdel il-kubu tal-brodu ma 'brodu tad-dar jew brodu tal-laħam, u minflok faqqiegħ maħżen iffriżat, ħu faqqiegħ tal-foresti, li, naħseb, huma maħżuna f'ħafna fil-friża.
Qatgħat Hercules ma 'zalza tal-faqqiegħIr-riċetta tista 'tiġi adattata għal menu strettament veġetarjan u dgħif, billi tneħħi prodotti mill-annimali - bajda u krema qarsa.
- Ħin tat-tisjir: 40 minuta
- Porzjonijiet Għal Kontejner: 4
Ingredjenti biex isiru Hercules cutlets bi faqqiegħ tas-sonda.
Għall-qatgħat:
- 1 tazza ta 'hercules;
- 1 tazza ilma;
- 1 kubu ta 'brodu;
- 1 basla;
- 1 bajda tat-tiġieġ;
- 2 tbsp Ħodor imqattgħin;
- 1 tsp trab tal-curry;
- żejt taż-żebbuġa għall-qali.
Għall-gravy:
- 100 g ta 'champignons iffriżati;
- 50 g ta 'basal;
- 50 g karfus;
- 100 g ta 'krema qarsa;
- melħ, ħwawar, żejt taż-żebbuġa.
Metodu ta 'preparazzjoni ta' qatgħat mill-ħafur bil-gravy tal-faqqiegħ.
Tazza ta '"Hercules" tal-ħafur imsajra malajr titfa' f'kontenitur. Ħoll kubu ta 'brodu f'ilma sħun mgħolli. Imla l-ħafur bil-brodu, ħawwad u ħalli għal 15-il minuta biex tintefaħ il-qxur.
Xarrab il-Flokki ta 'Hercules fil-BroduAħna aqta 'r-ras tal-basla b'mod fin, għaddiha fiż-żejt taż-żebbuġa msaħħna għal stat trasluċenti, melħ għat-togħma, żid maċ-ċereali.
Żid basal bis-saħħaSussegwentement, ferra trab tal-curry, ikisser bajda tat-tiġieġ nej u żid ħwawar friski mqatta 'b'mod fin. Tista 'tpoġġi cilantro, imma jekk ma togħġobnix it-togħma tagħha, allura x-xibt, it-tursin jew il-basal aħdar huma adattati.
Żid il-curry, bajd nej u ħodorĦawwad sewwa l-ingredjenti, ipprova l-laħam ikkapuljat, u jekk meħtieġ żid niskata melħ. Madankollu, il-kubu tal-brodu fih ħafna melħ, għalhekk probabbilment mhux meħtieġ li żżid melħ.
Żid il-melħ u ħawwad l-ingredjenti.Saħħan sew it-taġen, griżha biż-żejt taż-żebbuġa, aqli t-torti għal 3 minuti fuq kull naħa. Għal waħda li sservi, għandek bżonn tablespoon b'qafla tal-għaġina erkulotta.
Qali l-qatgħat fuq iż-żewġ naħatImbagħad ipprepara l-gravy. Fry il-basal imqatta 'rqiq u l-karfus zokk fiż-żejt taż-żebbuġa sakemm ikun trasparenti, żid champignons iffriżati fil-pan, ixgħel in-nar kbir. Faqqiegħ iffriżat, imsaħħan, immedjatament joħroġ l-ilma; dawn prattikament jitilgħu fil-brodu tal-faqqiegħ. Aħna insajjru kollox flimkien għal madwar 10 minuti, melħ.
Poġġi basal moqli, karfus u faqqiegħ fi skutella 
Żid il-krema qarsa u itħan l-ingredjenti bil-blenderItħan l-ingredjenti bil-blender, żid krema qarsa u l-gravy jkun lest.
Ferra tfaqqiet tal-faqqiegħ mill-hercules bil-gravyAħna ferra l-qatgħat mill-Hercules bil-gravy tal-faqqiegħ, sprinkle bil-ħwawar friski, u sservi sħun. Bon aptit!
Qatgħat Hercules ma 'zalza tal-faqqiegħMill-mod, din ir-riċetta tista 'tkun kemmxejn modifikata biex taqdi l-menu dgħif. Huwa meħtieġ li tissostitwixxi l-brodu tal-laħam bil-ħaxix, neħħi l-bajd mill-laħam kapuljat, poġġi 1/3 tablespoon tat-trab tal-ħami tal-għaġina minflok, u minflok il-krema qarsa, żid jogurt tas-sojja mal-zalza tal-faqqiegħ. Ir-riżultat huwa platt dgħif nutrittiv, li huwa adattat ukoll għal menu veġetarjan.
