Bil-varjetà kollha ta 'frott eżotiku fuq l-ixkafef, it-tuffieħ huwa prodott ta' kuljum f'familji bi dħul. Il-meraq tat-tuffieħ, li l-benefiċċji u l-ħsara tagħhom ilhom studjati għal żmien twil, huwa rrakkomandat li t-tobba jużaw għal ħafna mard. Madankollu, xarba saturata b'elementi ta 'fejqan tista' tkun ta 'ħsara. Xi aspetti tal-preparazzjoni, ħażna u użu korrett tal-prodott huma deskritti fl-artikolu.
Il-kompożizzjoni kimika u tal-enerġija tax-xarba
Huwa ġeneralment aċċettat li jekk persuna tiekol 2 tuffieħ kuljum mit-tfulija sa snin avvanzati, tkun meħlusa minn mard. Imma tant nies jiftakru l-qawwa tal-fejqan tal-frott? Il-ħsara tal-meraq tat-tuffieħ hija negliġibbli, il-benefiċċji huma kbar ħafna.
Kontenut ta 'enerġija għal kull 100 g tal-prodott:
- xaħmijiet - 0.1 g;
- karboidrati - 10.1 g;
- proteini - 0,5 g;
- enerġija - 46 kcal.
Fi tuffieħ rosy, imferra mill-enerġija solari u terrestri, it-tuffieħ fih l-elementi kollha li persuna għandha bżonn. Speċjalment ħafna vitamina A, ħadid u potassju. Il-passolina waħedha għandha aktar vitamina Ċ minn tuffieħa. Iżda l-passolina friska hija diffiċli biex tippreserva, u t-tuffieħ jinsab, u fix-xitwa jagħti naturali, mhux sintetizzati, vitamini Ċ u B.
Il-benefiċċji tal-konsum tal-meraq tat-tuffieħ huma innegabbli, l-aċidi jistgħu jagħmlu ħsara fil-proċessi infjammatorji fis-sistema diġestiva. Iżda konsum moderat ta 'meraq dilwit mingħajr preservattivi jibqa' mingħajr konsegwenzi mhux mixtieqa.
L-azzjoni ta 'xarba minn tuffieħ fuq il-ġisem tal-bniedem
Il-kompożizzjoni rikka ta 'ingredjenti kumplessi f'forma bijoloġika li huma faċilment introdotti fil-ġisem b'kontenut sistematiku hija b'saħħitha. Trid tifhem għal liema meraq tat-tuffieħ hu tajjeb. Saturazzjoni tal-ġisem b'sustanzi attivi, dan jagħmilha b'saħħitha, kapaċi tlaħħaq mal-mard waħedha.
Riżultat tax-xorb:
- l-għadam jissaħħaħ, il-pulmuni jitnaddfu anke fi min ipejjep, it-toni tas-sistema kardjovaskulari;
- il-kompożizzjoni bijoloġika tad-demm titjieb;
- ir-riskju tal-formazzjoni tal-ġebel jitnaqqas;
- l-immunità tissaħħaħ;
- mewġa ta 'enerġija fuq sfond emozzjonali għoli.
Huwa għalhekk li t-tobba jagħtu parir biex ibiddlu t-tazza tal-kafè filgħodu ma 'tazza meraq. L-effett tal-konċentrazzjoni se jkun l-istess, iżda l-effett huwa itwal. Fl-istess ħin, iċ-ċelloli tal-ġilda huma nifs ġdid, ix-xagħar jidderieġi.
L-effetti ta 'fejqan tal-meraq tat-tuffieħ huma manifestati jekk matul il-kultivazzjoni l-frott ma kienx soġġett għal trattamenti kimiċi ripetuti, tossini u veleni ma jiġbrux fil-polpa. Huwa aħjar li tieħu tuffieħ mill-ġonna tal-frott tiegħek stess.
Għandek bżonn tkun taf, eċċess ta 'oligoelementi u vitamini fil-ġisem għandu konsegwenzi agħar minn nuqqas. B'użu fit-tul ta 'aktar minn litru kuljum, il-ħsara mill-meraq tat-tuffieħ li jkun għadu mbuttat se jaqbeż il-benefiċċju. Il-meraq fih ram u boron, li huma ta 'benefiċċju għall-ġisem fil-mikrodosi.
L-użu ta 'meraq tat-tuffieħ għal skopijiet mediċinali
L-użu ta 'meraq ta' fejqan biex itejjeb il-proċessi bijokimiċi fil-ġisem huwa assoċjat mal-kompożizzjoni rikka tiegħu. Stimulanti organiċi tal-meraq tat-tuffieħ preżenti huma ta 'benefiċċju u ta' ħsara għall-fwied u l-kliewi. Il-manifestazzjoni tal-effett dijuretiku jħott il-kliewi u s-sistema ċirkolatorja. Iżda jekk hemm ġebel fil-bużżieqa tal-awrina, il-moviment tagħhom jista 'jikkawża attakk. Għalhekk, tbati minn urolitijasi, il-meraq jista 'jiġi kkunsmat ftit u f'dilwizzjoni. L-istess japplika għat-tindif tal-passaġġ biljari. Biex teħles mir-ramel u l-ġebel żgħir, hemm programm speċjali ta 'tlett ijiem għat-tindif tal-meraq tat-tuffieħ immexxi taħt is-superviżjoni ta' professjonisti mediċi.
Nies obeżi għandhom bżonn ikunu jafu li l-indiċi glikemiku tal-meraq tat-tuffieħ huwa għoli. Il-prodott likwidu jiġi assorbit malajr, tiġi prodotta l-insulina, sensazzjoni qawwija ta 'ġuħ. Bl-istess raġuni, il-meraq tat-tuffieħ għad-dijabetiċi ma jagħmilx ħsara lil użu moderat f’dilwizzjoni ta ’1: 1.
Fl-onkoloġija, il-benefiċċji u l-ħsara tal-meraq tat-tuffieħ qed jiġu riċerkati minn xjenzati madwar id-dinja. Esperti Amerikani setgħu jippruvaw li l-konsum kostanti ta 'xarba friska inaqqas it-tkabbir tat-tumuri fl-imsaren u fil-prostata. Il-meraq tat-tuffieħ mbuttat ġdid jista 'jipproteġi kontra l-marda ta' Alzheimer, jgħin fl-irkupru minn attakk tal-qalb u aterosklerożi.
Ikollok bżonn tixrob meraq tat-tuffieħ permezz ta 'tubu biex tnaqqas l-effett tal-aċidi tal-frott fuq l-enamel tas-snien. Id-dentisti jwissu li tista ’tfarfar snienek mhux iktar tard minn 30 minuta. Laħlaħ ħalqek immedjatament bl-ilma sħun.
Il-benefiċċji u l-ħsara għall-istonku tal-meraq tat-tuffieħ jiddependu fuq il-mard eżistenti. Allura, bil-gastrite, xarba aċiduża mhux dilwita twassal għal ħruq ta 'stonku u żieda fil-formazzjoni tal-gass. Imma bl-istonku b'saħħtu, li tieħu tazza ta 'prodott ta' fejqan filgħodu tgħin biex teħles mill-istitikezza. Madankollu, għal problemi bil-passaġġ gastro-intestinali, sabiex iżżomm il-bilanċ, huwa aħjar li tibda tieħu meraq wara li tikkonsulta mat-tabib tiegħek.
Meraq tat-tuffieħ tqal għandu jiġi kkunsmat b'attenzjoni. Xorb jista 'jipprovoka edema, ippurgar maħlul, ħruq ta' stonku matul dan il-perjodu. Omm li qed tredda ’għandha wkoll tillimita ruħha f’din ix-xorb, kolika tista’ tidher fit-trabi. Imma minn seba 'xhur, meraq li għadu kif ġie mbattat, dilwit 1: 1, huwa inkluż fil-ġlub, li jibda b'kuċċarina tad-deżerta. Meraq tat-tuffieħ mbuttat ġdid huwa utli għat-tfal, il-ħsara tista 'tkun assoċjata ma' manifestazzjonijiet allerġiċi. Għalhekk, għal nies f'riskju, ix-xarba għandha tkun ippreparata minn frott aħdar.
Kif issajjar meraq li għadu kemm ġie mbuttat u prodott għall-ħażna.
F'kuntatt ma 'għodod tal-metall fl-arja, waqt it-tħin u l-ippressar, sustanzi utli jinqerdu malajr. Għalhekk, meraq li għadu kemm ġie mbattad għandu jinxtorob immedjatament wara l-preparazzjoni. Siegħa wara, terz tal-vitamini diġà ntilfu fil-meraq. Il-prodott li jifdal jista 'jingħalaq sewwa, maħżun fil-friġġ, użat għal ġurnata. Huwa possibbli li l-meraq jiġi ċċarat, iżda bil-polpa huwa iktar utli. Il-prodott li jirriżulta jinġieb jagħli u jitferra f'kontenitur sterilizzat, magħluq sewwa.
Sabiex ma jesperjenzawx problemi ta 'saħħa mit-tfulija sa x-xjuħija, il-menu ta' kuljum ta 'persuna għandu jkollu tazza meraq jew 2 tuffieħ. Jekk diġà għandek il-marda, għandek tibda tieħu x-xorb tal-fejqan wara li tikkonsulta lit-tabib tiegħek. Tagħti lit-tfal biss nektar dilwit, billi tikkontrolla t-tindif tal-kavità orali.
