Il-ħalib tal-ġewż huwa xarba fit-togħma u b'saħħitha. Għandu numru kbir ta 'oligoelementi utli. Prodott bħal dan huwa gustado minn veġetarjani u nies li jwasslu stil ta 'ħajja b'saħħtu. Il-ġewż huwa famuż għall-proprjetajiet tat-tindif tiegħu. Konsum regolari ta 'ħalib bħal dan jgħin biex jiġu eliminati sustanzi u tossini perikolużi mill-ġisem. Huwa kkunsmat kemm fil-forma naturali tiegħu kif ukoll diversi platti ppreparati. Il-benefiċċji u l-ħsara tal-ħalib tal-ġewż jiddependu ħafna mill-kwalità tal-prodott u mill-mod kif jiġi pproċessat.
Il-benefiċċji ta 'xarba eżotika
Huwa impossibbli li tirreżisti t-tentazzjoni li tixrob ħalib tal-ġewż aktar milli tiswa. Din ix-xarba għandha togħma ħelwa, tessut delikat, ttaffi l-għatx perfettament. Minbarra t-togħma, il-ħalib huwa tajjeb għas-saħħa. Il-ġewż huwa rikk fil-minerali u l-vitamini. Żomm iż-żgħażagħ, tirrestawra malajr is-saħħa tal-ġisem.
Minkejja l-kontenut għoli ta 'kaloriji tal-ħalib tal-ġewż, l-aċidi grassi u ż-żjut huma pproċessati malajr u faċilment, mingħajr ma jiġu depożitati fil-ġisem b'wiċċ ta' xaħam żejjed. Tobba u nutrizzjonisti b'intolleranza għall-ħalib tal-baqra jirrakkomandaw li jiġu sostitwiti bil-ġewż. Bħala riżultat, il-ġisem jirċievi d-doppju ta 'sustanzi ta' benefiċċju u vitamini li jaffettwaw b'mod pożittiv il-funzjonament tal-passaġġ gastro-intestinali, kardjovaskulari, tas-sistema nervuża.
Barra minn hekk, ħalib tal-ġewż:
- tħaffef il-metaboliżmu;
- isaħħaħ it-tessut tal-għadam;
- iżid saħħa waqt għeja fiżika;
- jgħin b'disturbi nervużi;
- ilaħħaq ma 'insomnja u depressjoni;
- iġdid iċ-ċelloli tal-ġisem;
- tikkontribwixxi għal telf ta 'piż.
Il-ħalib tal-ġewż huwa tajjeb ħafna wkoll għaliex ma fihx kolesterol.
Il-prodott huwa adattat għal nies bi problemi tal-qalb u pressjoni tad-demm irregolari.
Ix-xarba hija rikka fil-potassju, li ttejjeb l-istat tal-vini u r-rata tal-qalb. Barra minn hekk, fih ħafna aċidu lauriku, li jsaħħaħ is-sistema immuni tal-ġisem.
Barra minn hekk, il-benefiċċji tal-ħalib tal-ġewż huma għażliet profilattiċi eċċellenti. Dan jipprevjeni l-iżvilupp ta 'mard infettiv, virali. Huwa wkoll rikk fil-kontenut ta ’ċiklotini. Dawn l-elementi ta 'traċċa huma involuti fil-proċess ta' tixtil tal-ġisem, jikkumbattu l-formazzjoni ta 'ċelloli tal-kanċer, jipprevjenu l-formazzjoni ta' emboli tad-demm fid-demm u l-vini.
Il-ħalib tal-ġewż għandu effett toniku fuq il-ġisem, adattat għad-dijabetiċi u dawk li jsegwu l-figura tagħhom.
Il-ġewż huwa rikk fil-vitamini A, B, E, C. L-aċidi u ż-żjut fix-xarba ma jirritawx il-mukoża intestinali, għalhekk dan il-prodott huwa rrakkomandat biex jintuża minn nies li jbatu minn gastrite jew ulċera gastrika.
Bis-saħħa ta 'numru kbir ta' aċidi grassi utli, il-ħalib tal-ġewż jissatura malajr il-ġisem, jelimina s-sensazzjoni tal-ġuħ meta jitlef il-piż.
Barra minn hekk, il-ġewż jintuża ħafna għal skopijiet kożmetiċi. Bl-akne, l-akne fuq il-wiċċ, kull irritazzjoni u ħmura oħra fuq il-wiċċ tal-ġilda, huwa meħtieġ li timsaħ l-oqsma problematiċi kuljum bil-ħalib tal-ġewż. Għodda bħal din għandha effett antifungali eċċellenti.
Tagħmel ħsara lill-ħalib tal-ġewż
Il-ħalib tal-ġewż għandu wkoll effetti sekondarji. Skond xi riċerkaturi u nutrizzjonisti, il-korp għandu bżonn jadatta gradwalment għal prodott eżotiku. Huwa rakkomandat li tieqaf l-għażla tiegħek fuq xorb naturali, u mhux fuq il-kontropartijiet tagħhom fil-laned. Dawn tal-aħħar jista 'jkun fihom preservattivi u stabbilizzaturi ta' ħsara. Jinstab ħafna f'tali kompożizzjoni, il-gomma guar tissetilja fiċ-ċelloli tal-ġisem, hija assorbita ħażin u hija ta 'ħsara għas-saħħa. F'każ estrem, meta tagħżel ħalib tal-ġewż tal-bott, l-ewwelnett, tagħti attenzjoni lill-ħajja tajba fil-prodott. Iktar ma tkun żgħira, iktar tkun organika x-xorb.
Barra minn hekk, prodott tal-ġewż huwa kontraindikat f'nies b'intolleranza għall-fructose. L-użu ta 'xarba eżotika, f'każijiet bħal dawn, huwa mimli raxx tal-ġilda u ksur tas-sistema diġestiva.
Mhux irrakkomandat li tixrob il-ħalib għal nies li jbatu minn dijarea.
Qabel ma jużaw dan il-prodott, ommijiet tqal u li qed ireddgħu għandhom jikkonsultaw tabib. Mhuwiex permess li jagħti din ix-xarba lil tfal żgħar. Għall-ewwel darba, agħti preferenza għal ħalib naturali tal-ġewż jew bott. L-aħjar għażla hija taħlita tal-ġewż li tintuża waħedha fid-dar.
X'nista 'nsajjar bil-ħalib tal-ġewż?
Ħafna huma interessati fil-mod kif tuża l-ħalib tal-ġewż fit-tisjir? Hemm ħafna riċetti ma 'din ix-xarba. Peress li prodott bħal dan jinstab l-iktar fit-tisjir Ażjatiku, il-kombinazzjoni ta 'ingredjenti fil-platti hija aktar iffokata fuq il-gosti tan-nies li jgħixu f'dawn ir-reġjuni. Barra minn hekk, il-ħwawar spiss jintużaw fil-proċess tat-tisjir, li mhumiex popolari ħafna magħna. Aħna noffrulek xi riċetti mhux diffiċli magħrufa mad-dinja kollha.
Soppa Tom Yam bil-Ħalib tal-Indi
Hemm ħafna riċetti għal Tom Yam bil-ħalib tal-ġewż. Dan huwa dixx użat ħafna fil-kċina Tajlandiża. Aħna noffrulek l-aktar għażla faċli u aktar delizzjuża. L-inklużjoni ta 'din is-soppa fid-dieta ta' kuljum tiegħek tnaqqas iċ-ċans ta 'kanċer.
Għal riċetta tradizzjonali ser ikollok bżonn:
- 15 gambli;
- 9 bżar aħmar;
- 250 g xampanja tal-bott;
- il-kosbor;
- zesta tal-lumi;
- 3 - 4 tbsp. l zalza tal-ħut;
- 3 tbsp. l meraq tal-lumi;
- 1 tsp imluħa;
- 1 litru ta 'ilma;
- 300 ml ħalib tal-ġewż.
Proċess tat-tisjir:
- Qoxra tal-gambli maħsul u mqatta '.
- Għalli l-ilma, ħallat mal-ħalib tal-ġewż, ferra zest maħkuk, ħallih jagħli.
- Għalli l-gambli għal madwar 3 minuti.
- Poġġi l-champignons fil-likwidu. Żid melħ.
- Neħħi l-pan mill-fuklar.
- Staġun il-platt ma 'zalza tal-ħut, meraq tal-lumi u CHILI sħun.
- Iservu s-soppa fi platti mkessħa ftit.
B'għażla, iżejjen il-platt ma 'sprig ta' kosbor frisk. Bon aptit!
Chia bil-Ħalib tal-Indi u Frawli
Chia bil-ħalib tal-ġewż u l-frawli hija dixx b'saħħtu, li jissodisfa u fl-istess ħin oerhört fit-togħma. Huwa adattat sew kemm għall-kolazzjon kif ukoll bħala deżerta għall-ikel.
Prodotti għar-riċetta:
- ħalib tal-ġewż - 100 g;
- żerriegħa ta 'chia - 40 g;
- frawli - 60 g;
- ġulepp taz-zokkor - 50 g;
- zokkor għall-ġelu - 10 g;
- zekka
Proċess tat-tisjir:
- Pre-ferra żrieragħ ta 'chia fil-ħalib tal-ġewż imħallat ma' ġulepp taz-zokkor għal siegħa.
- L-ewwel, qiegħed il-frawli mqattgħin fi flieli f'tazza jew skutella, imbagħad imxarrba chia, irrepeti l-proċedura.
- Roxx id-dixx bi zokkor fi trab u weraq taz-zekka fuq nett.
Porridge tar-ross tal-ġewż
Riċetta sempliċi għal kolazzjon Delicious. It-tfal speċjalment jħobbuh. Anki jekk it-tifel jirrifjuta li jiekol platti biċ-ċereali, porridge bil-ħalib tal-ġewż bil-ananas żgur li jħobbhom.
Ingredjenti
- ross - 1 tbsp;
- ilma - 2 tbsp;
- Ħalib tal-ġewż - 250 g;
- zokkor - 1.5 - 2 tbsp. l;
- Ananas fil-laned.
Metodu tat-Tisjir:
- Laħlaħ sew taħt ilma ġieri.
- Poġġi f’taġen u ferra l-ilma.
- Sajjar sa l-offerta.
- Żid iz-zokkor u l-ħalib tal-ġewż mar-ross, issajjar għal ftit iktar minuti.
- Servi mqassam bi ananas tal-bott. Magħmul!
Fil-proċess tat-tisjir ir-ross għandu jinġieb jagħli. Imbagħad naqqas is-sħana għal taħt il-medja u ħalli l-porridge taħt l-għatu.
Kafè bil-ħalib tal-ġewż
Togħma ħafifa tal-ġewż bl-aroma tal-fażola tal-kafè tagħti spinta lill-enerġija għall-ġurnata kollha. Kafè bil-ħalib tal-ġewż huwa pjaċevoli u ġentili ħafna. Ipprova ssajjar, żgur li se togħġobni.
Prodotti meħtieġa:
- 1 tbsp. l kafè mitħun;
- 150 ml ta 'ħalib tal-ġewż;
- 100 ml ilma.
Istruzzjonijiet tat-tisjir:
- Ferra l-kafè mitħun ġo Turk, ferra ilma kiesaħ u saħħan fuq nar żgħir.
- Neħħi l-kontenitur min-nar meta terfa 'r-ragħwa tal-kafè.
- Fi tazza bil-ħalib tal-ġewż, żid kafè qawwi msajjar.
Tiġieġ tal-Indi
Platt fit-togħma ħafna, li jgħaqqad is-soltu flett tal-għasafar u ħalib eżotiku tal-ġewż. Kbira għall-ikel jew għall-pranzu.
Għad-dixx li jkollok bżonn:
- 3-4 sider tat-tiġieġ;
- 1 basla kbira;
- tewm
- għerq tal-ġinġer frisk;
- bżar aħmar;
- żagħfran
- melħ;
- weraq tar-rand;
- 250 gramma ta 'ħalib tal-ġewż;
- żejt veġetali.
Proċess tat-tisjir:
- Sider tat-tiġieġ maqtugħ f'biċċiet żgħar.
- Poġġi l-ħwawar kollha ġo blender u itħan.
- Żid melħ mal-ħwawar u ħawwad sewwa. Poġġi t-taħlita ġo qali u ħalliha ttektek ftit (sabiex tidher aroma tajba).
- Żid il-laħam mal-ħwawar, żid il-ħalib tal-ġewż u ħalliha ttektek sakemm tkun offerta. Ħalliha għal ftit minuti biex tħalli d-dixx jaħdem.
Din hija għażla kbira għal porridge, taljarini jew patata.
Kif tagħmel ħalib tal-ġewż fid-dar?
Fil-pajjiżi Asjatiċi, fuq il-bażi ta 'dan il-prodott huma jagħmlu l-ewwel u t-tieni korsijiet, zlazi ħelwin u pikkanti, pasti. Noffru żewġ tweġibiet għall-mistoqsija dwar kif tagħmel il-ħalib tal-ġewż fid-dar?
Ħalib tal-ġewż
Ikollok bżonn tixtri laqx tal-ġewż f'boroż mingħajr żebgħa. Prodott simili huwa disponibbli fl-assortiment ta 'kważi kull ħanut tal-merċa. In-numru ta 'boroż jiddependi fuq kemm tixrob li trid tagħmel.
Biex tipprepara 0.5 l ta 'ħalib tal-ġewż, trid:
- 300-350 g qxur tal-ġewż;
- 600 g ta 'ilma.
Metodu tat-Tisjir:
- Ferra l-kontenut ġo blender, joqtol.
- Għalli l-ilma, żid laqx imqatta ', ħawwad sewwa. Qiegħed il-pan lura fuq il-fuklar b’qawwa sħiħa. Sajjar, ħawwad, sakemm tkun bla xkiel.
- Wara li neħħi l-pjanċi, nieħdu garża u ffiltra t-taħlita tal-ġewż lest.
Jekk ikun meħtieġ, għaddi l-likwidu tal-ġewż minn passatur jew pastizzi għal darb'oħra: m'għandhomx ikunu preżenti ċapep jew ċipep fil-ħalib.
Ferra l-ħalib ġo kontenitur tal-ħġieġ u għalaq sewwa. Il-ħalib tal-ġewż lest huwa maħżun f'post frisk għal mhux aktar minn 24 siegħa. Ħawwad sewwa l-prodott qabel l-użu.
Ħalib tal-Indi frisk
Tali ġewż jista 'jinxtara mis-suq jew mis-supermarket. Meta tagħżel, tagħti attenzjoni lill-piż tal-prodott. L-itqal huwa l-aktar ħalib ikollok. Li tagħmel xarba tibda bit-tqattiegħ tal-ġewż. Il-proċess jieħu ħafna ħin. Mingħajr esperjenza, jista 'jieħu ftit taż-żmien.
Tisjir Ħalib tal-Indi:
- Ħaffer toqba fil-qoxra. L-iktar post vulnerabbli fil-ġewż huwa l- "għajnejn."
- Ferra meraq f'kontenitur separat.
- Kebbeb il-lewż b'xugaman u ħabbat bil-martell sakemm il-qxur jinqasam u separat.
- Neħħi l-laħam abjad mill-ġewż, poġġih ġo blender u ferra ’l hemm, il-meraq miksub qabel.
- Itħan kollox sakemm tkun bla xkiel.
- Iffiltra minn żewġ saffi ta 'garża. Il-ħalib huwa lest!
Jekk mixtieq, meraq tal-larinġ jew lumi jista 'jiżdied max-xarba. Tali cocktail jakkwista togħma u aroma speċjali. Il-kompożizzjoni ssir ħafna iktar utli, billi żżid b'mod sinifikanti l-ammont ta 'vitamini.
Il-benefiċċji u l-ħsara tal-ħalib tal-ġewż għall-ġisem dejjem kienu interessati għal dawk li jħobbu din ix-xarba. Għalkemm mhuwiex prodott pjuttost ordinarju fil-kċina tagħna, ħafna nies jħobbuh u jużawh mhux biss fil-forma pura tiegħu, iżda wkoll iħejju varjetà ta 'platti minnha. Ipprovaha u ssajjar riċetti sempliċi, imma fit-togħma, bil-ħalib tal-ġewż.
