Il-frott imnixxef kollu għandu togħma ħelwa pjaċevoli, jissodisfa perfettament il-ġuħ u fih ħafna sustanzi utli. Imma llum nissuġġerixxu li nitkellmu dwar tin imqadded, li l-benefiċċji u l-ħsara tagħhom ilhom magħrufa minn żminijiet antiki. L-Eġizzjani tal-qedem, ir-Rumani, u r-residenti ta 'ħafna pajjiżi tal-Lvant feasted fuq il-frott ta' tin imqadded. Dan il-frott spiss jissemma fil-Bibbja, fejn jissejjaħ tin, u wkoll ħafna leġġendi u tradizzjonijiet interessanti huma assoċjati magħha.
Kompożizzjoni u proprjetajiet ta 'benefiċċju ta' tin imqadded
It-tin imnixxef fih beta-karotene u ħafna vitamini B. Ukoll, frott imnixxef huwa rikk fil-proteini, melħ minerali ta ’potassju, manjeżju u ħadid. Ukoll fil-frott tat-tin imqadded hemm fibra, pektini. Imma għaliex it-tobba jirrakkomandaw li l-pazjenti tagħhom jikkunsmaw tin imqadded? Dan il-prodott għandu ħafna proprjetajiet utli. Hawnhekk hawn biss lista żgħira ta 'mard li jitnixxef minn ħafna frott imnixxef jgħin biex ilaħħaq:
- Trattament tal-kesħa. Il-frott imnixxef mgħolli fil-ħalib huwa soppressant tas-sogħla eċċellenti. Ukoll, din il-mediċina għandha proprjetajiet diaphoretic u antipiretiċi.
- Elimina problemi diġestivi. Il-mediċina tradizzjonali tirrakkomanda li tiekol frott niexef għal stitikezza u gastrite. Huwa magħruf li t-tin jgħin fl-imsaren minħabba l-kontenut għoli ta 'fibra.
- It-tin imnixxef huwa avżat biex jintuża minn nies li l-professjoni tagħhom hija relatata max-xogħol mentali. Jirriżulta li l-mikronutrijenti li jinsabu fil-frott imnixxef jaffettwaw b'mod pożittiv il-moħħ u jgħinu biex itaffu l-istress akkumulat.
- Dan il-prodott utli għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-fwied u l-kliewi. L-enzimi li jinsabu fit-tin jgħinu biex jitneħħew malajr sustanzi tossiċi mill-ġisem. It-tin imnixxef, dwar il-benefiċċji u l-perikli li ngħidulu ħafna iktar fatti utli, għandhom kompożizzjoni minerali rikka. Bis-saħħa ta 'dan, frott imnixxef jista' jgħin lil persuna terġa 'tikseb saħħa wara l-avvelenament.
- Użu regolari ta 'tin niexef għandu effett ta' benefiċċju fuq il-funzjoni tal-qalb. Dan l-effett huwa dovut għall-preżenza ta ’ammont kbir ta’ potassju fil-prodott. In-nuqqas ta ’dan l-element jista’ jwassal għal tfixkil fil-muskolu tal-qalb.
Il-kompożizzjoni tat-tin imnixxef fiha serotonin, li spiss tissejjaħ l-ormon tal-kuntentizza. Jekk għandek burdata ħażina jew tħossok mifrud, imbagħad tiekol waħda jew żewġ frott imnixxef. Tinsiex biss li tmur barra u timxi għal mill-inqas nofs siegħa. Il-fatt hu li s-serotonin jiġi rilaxxat f'ġisimna biss taħt l-influwenza tad-dawl tax-xemx.
Ta 'min jinnota li l-frott niexef mhuwiex kura. F'xi każijiet, huma verament jgħinu biex ilaħħqu mal-mard, iżda ma jistgħux ifejqu mard serju.
Tin imnixxef u Saħħa tan-Nisa
F’ħafna pajjiżi tal-Lvant, frott tat-tin imqadded kien tradizzjonalment servut għad-deżerta lin-nisa. Minn żminijiet antiki, in-nies innutaw li jgħinu biex itaffu t-telqa fiżika waqt il-mestrwazzjoni. Ukoll, l-użu ta 'frott niexef ikkontribwixxa għan-normalizzazzjoni tal-bilanċ mentali matul dan il-perjodu.
X'inhu iktar utli t-tin imqadded għan-nisa? It-tobba moderni jirrakkomandaw li jużawha għal dawk li qed jippjanaw li joħorġu tqal jew jistennew tarbija. Din ir-rakkomandazzjoni hija bbażata fuq il-fatt li l-frott tat-tin fih ammonti kbar ta 'aċidu foliku. Din is-sustanza tgħin biex iżżomm l-integrità tal-plaċenta u għandha effett ta 'benefiċċju fuq l-iżvilupp ta' ġewwa t-tarbija fil-ġuf.
Riċerka moderna wriet li huwa tajjeb għan-nisa li jinkludu tin imqadded fit-tieni u t-tielet trimestru tat-tqala fid-dieta tagħhom. Irriżulta li l-kontrazzjonijiet tagħhom huma eħfef, u l-ħin totali tax-xogħol jitnaqqas b'siegħa. Barra minn hekk, fin-nisa li jwelldu għall-ewwel darba, l-iżvelar huwa aktar mgħaġġel u faċli.
Tin għall-irġiel
Hemm leġġenda komuni li l-frott tat-tin imqadded jaffettwa b'mod pożittiv il-potenza. Imma, sfortunatament, m'hemm l-ebda prodott maġiku biex teħles minn din il-problema. Madankollu, it-tin imqadded huma tajbin għall-irġiel daqs in-nisa. Numru kbir ta 'vitamini u minerali jgħin biex tinżamm is-saħħa għal nies ta' kull età u sess.
Tin għat-tfal
Il-pedjatri ma jirrakkomandawx li jiġu inklużi frott niexef fil-menu ta 'tfal li għandhom inqas minn sena. Wara li tilħaq din l-età, tista 'tagħti frott imnixxef wieħed lil tarbija, iżda huwa aħjar li taqsamha f'porzjonijiet żgħar. Numru kbir ta 'karboidrati mgħaġġla li jinsabu fi kwalunkwe frott imnixxef jista' jagħmel ħsara lis-saħħa tat-tarbija. Għalhekk, jekk għandek tali opportunità, agħżel frott misjur frisk għalih.
Kif inkella t-tin imqadded jaffettwa s-saħħa tat-tarbija? Il-benefiċċji għat-tfal jistgħu jiġu identifikati mill-punti li ġejjin:
- It-tin imnixxef jista 'jgħin b'stitikezza. Imma jekk il-frott imnixxef imfarrak ma ġabx ir-riżultat mistenni, allura għandhom jintużaw mediċini.
- Uża frott niexef biex tagħmel id-deżerti. Il-ħlewwa naturali ta 'dawn il-prodotti tgħin biex jiġu esklużi z-zokkor u l-ħelu mill-menu tat-tarbija.
X’inhu l-periklu ta ’tin imqadded
L-ewwelnett, ftakar li l-frott niexef fih ftit ilma. Minħabba dan, l-ammont ta 'zokkor fil-frott jitla' għal 70%. Dan il-fatt ma jissostitwixxix il-benefiċċji tat-tin imqadded għall-ġisem, iżda għandu jittieħed f'kunsiderazzjoni għal nies li jbatu minn ċertu mard u piż żejjed.
Nies b'saħħithom ukoll m'għandhomx jipprattikaw frott imnixxef Delicious spiss. It-tin imnixxef, li l-kontenut kaloriku tiegħu ma jaqbiżx il-50 kcal kull 100 gramma, huma assorbiti perfettament mill-ġisem. Iżda l-kontenut għoli ta 'karboidrati fih għandu jġiegħlek taħseb.
It-tin imnixxef, il-benefiċċji u l-perikli li aħna deskritti fid-dettall f'dan l-artikolu, spiss jistgħu jidhru fuq l-ixkafef tal-ħwienet Russi. Sfortunatament, frott frisk rarament jilħaqna intatt u rarament ikollu preżentazzjoni. Imma jekk trid iddaħħal id-dieta tal-familja tiegħek ma 'prodott utli u fit-togħma, allura tista' tixtri tin imqadded mingħajr periklu.
