Għall-ewwel darba fil-ġonna tal-ħaxix Russu, il-qargħa ħamra dehret fl-ewwel nofs tas-seklu 17, u minn dakinhar, flimkien mal-ġenbejn u l-kaboċċi, saret ħaxix kważi indispensabbli. Għalkemm il-patrija tal-qargħa ħamra hija reġjun pjuttost sħun tal-kontinent Amerikan, l-impjant irriżulta li kien kapriċċjuż, prolifiku u maħżun perfettament matul ix-xitwa.
Grazzi għal kultura ta 'ħaxix siewja, id-dieta ħażina fl-istaġun tal-kesħa hija mimlija mill-ġdid bil-qara moqlija, moħmija u mnaddfin. Polpa tal-larinġ hija miżjuda maċ-ċereali u magħmula minnha meraq b'saħħtu. X'inhu l-benefiċċju tal-meraq tal-qargħa ħamra, u hemm xi ħsara milli tieħuh?
Għal xiex ikun tajjeb il-meraq tal-qargħa ħamra?
Kważi s-sustanzi bijoattivi kollha jgħaddu meraq frisk magħmul mill-polpa prima tal-qargħa ħamra. Meta tixrob din ix-xarba sabiħa ħafna, li tippreserva x-xemx tas-sajf, flimkien ma 'aċidu askorbiku, vitamini E u A, B1, B2, B6, B9, B5 u PP, persuna tirċievi ħlas ta' enerġija u ttejjeb is-saħħa.
Meta tiddeskrivi l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-meraq tal-qargħa ħamra, wieħed ma jistax jonqos milli jsemmi l-kompożizzjoni minerali rikka tal-prodott, li fih ram u żingu, jodju u ħadid, fosfru, potassju u żingu, manganiż u kubrit, kalċju, fluworin u ħafna sustanzi oħra. Mhuwiex sorprendenti li l-użu regolari ta 'ammonti anke żgħar ta' meraq tal-qargħa ħamra jista 'jkollu effett ta' benefiċċju fuq l-immunità u l-benesseri ġenerali.
Il-kumpless vitamina minerali fil-kompożizzjoni tal-meraq tal-qargħa ħamra għandu effett versatili ħafna fuq l-organi u s-sistemi interni ta 'persuna.
Pereżempju, l-effett dijuretiku, anti-infjammatorju, li jsaħħaħ ix-xarba huwa studjat sew u użat mill-mediċina. Għal xiex ikun tajjeb il-meraq tal-qargħa ħamra? Il-fatt li huwa kapaċi:
- normalizza l-koagulazzjoni tad-demm;
- tistimula l-qalb;
- issaħħaħ il-vini tad-demm;
- ittejjeb il-kwalità tad-demm;
- tneħħi t-tossini u taffettwa b'mod pożittiv il-livelli taz-zokkor;
- tipproteġi mill-irjiħat u mard virali matul epidemiji staġjonali.
U dawn huma 'l bogħod mill-proprjetajiet kollha ta' benefiċċju tal-meraq tal-qargħa ħamra, li għandu ħafna oqsma ta 'applikazzjoni. Il-ħaġa ewlenija hija li x-xarba żżomm il-kwalitajiet kollha ta 'ħaxix frisk.
Jekk il-meraq kien ippreparat għax-xitwa u ttrattat bis-sħana, uħud mill-vitamini, bħall-aċidu askorbiku, jistgħu jinqerdu waqt l-isterilizzazzjoni, iżda ħafna mis-sustanzi attivi huma ppreservati anke fi prodott bħal dan.
Propjetajiet utli tal-meraq tal-qargħa ħamra
Minħabba l-fibra u l-pektina li tidħol fil-meraq, ix-xarba hija meqjusa bħala waħda mill-aktar rimedji naturali effettivi għal stitikezza, problemi metaboliċi u diġestivi.
Fl-istess ħin, taġixxi aktar artab mill-polpa, iżda wkoll tattiva l-funzjonijiet tad-diġestivi daqstant tajjeb u tagħmel il-ġisem jeħles mit-tossini u l-fdalijiet tal-ikel fl-imsaren.
Il-proprjetajiet qawwija dijuretiċi u anti-infjammatorji tal-meraq tal-qargħa ħamra huma utli jekk persuna tbati minn mard fl-isfera tal-ġenitourinary.
L-effett pożittiv tax-xarba huwa nnutat bl-konsum regolari tagħha minn pazjenti bi prostatite, ċistite u pielonefrite. L-utilità tal-meraq tal-qargħa ħamra tiġi nnotata malajr fit-trattament ta 'mard u kundizzjonijiet bħal:
- disturbi fil-fsada;
- il-prevenzjoni tar-rickets;
- dgħjufija tal-akutezza viżwali kkawżata minn defiċjenza ta 'karotên;
- piż żejjed jew obeżità;
- stitikezza
- disfunzjoni sesswali maskili assoċjata ma 'proċessi infjammatorji;
- emoglobina baxxa fid-demm;
- naqas l-aptit.
Peress li l-meraq tal-qargħa ħamra huwa b'saħħtu u bi prezz raġonevoli, jista 'ġustament jitqies bħala antiossidant naturali u prodott kumpless ta' vitamini għal użu mifrux. Ix-xarba hija sempliċement indispensabbli fix-xitwa, meta l-ġisem, għal raġunijiet naturali, jonqosha numru ta 'vitamini u elementi vitali.
It-teħid regolari ta 'meraq tal-qargħa ħamra, magħruf għall-proprjetajiet ta' benefiċċju tiegħu, huwa mod żgur li jegħleb il-irjiħat u mard respiratorju malajr, kif ukoll il-prevenzjoni effettiva tagħhom.
Barra minn hekk, is-sustanzi fil-kompożizzjoni tal-meraq tal-qargħa ħamra għandhom effett ta 'benefiċċju fuq l-istat tas-sistema nervuża u jġibu benefiċċji tanġibbli fuq il-ġilda. L-użu ta 'meraq naturali mingħajr zokkor bħala komponent tal-kożmetiċi fid-dar jgħin:
- tneħħi l-ħmura kkawżata mit-temp kiesaħ jew mix-xemx;
- ssostni s-saff ta 'fuq tal-ġilda b'vitamini;
- tnaddaf wiċċek mill-akne;
- ddejjaq il-pori u ssaħħaħ il-kontorn tal-wiċċ.
250-400 ml biss ta 'xarba Delicious kuljum se jgħinu biex isaħħu x-xagħar u l-imsiemer, se jgħinu fil-kumpless ta' miżuri preventivi kontra l-osteoporożi.
Meraq tal-qargħa ħamra għat-treddigħ u t-tqala
Bl-għajnuna tal-meraq tal-qargħa ħamra, in-nisa li qed iħejju jew diġà saru ommijiet jistgħu jnaqqsu l-puffiness, iżommu t-ton u jsaħħu l-immunità kemm fihom u kemm fit-tarbija tagħhom. Il-meraq tal-qargħa ħamra waqt it-tqala jiffaċilita l-kors tat-tossikożi, inaqqas l-intensità tar-rimettar u d-dardir.
Minħabba l-kontenut għoli ta 'vitamini, speċjalment l-aċidu askorbiku u l-karotên, ix-xarba hija utli wkoll bħala profilassi tar-rickets, u l-ħadid fil-meraq jipprevjeni l-iżvilupp ta' anemija.
Prodott ta 'kaloriji baxxi jista' jintuża matul ġranet ta 'sawm. Waqt it-treddigħ, meraq tal-qargħa ħamra minn frott misjur b'ħafna vitamini u mikroelementi:
- Se jkun ta 'għajnuna kbira għaż-żamma tas-saħħa u l-benesseri tal-mara;
- se ttejjeb il-metaboliżmu, ittejjeb il-motilità intestinali u tnaddaf il-ġisem ta 'ikel imsajjar u tossini;
- se ssaħħaħ ir-reazzjoni protettiva tat-tarbija u l-omm għall-influwenzi esterni.
Hemm benefiċċju kbir mill-meraq tal-qargħa ħamra, u l-ħsara milli tieħuha minn mara hija possibbli biss jekk ikun hemm reazzjoni allerġika għal qargħa ħamra jew proċessi infjammatorji fl-apparat diġestiv.
Il-meraq tal-qara b'saħħtu jista 'jweġġa'?
Anki l-ikel bl-iktar kwalitajiet pendenti, jekk jiġi kkunsmat mingħajr miżura u b'kunsiderazzjoni tal-karatteristiċi tal-ġisem, m'għandux l-effett xieraq. Meraq tal-qargħa ħamra, li l-benefiċċji tagħhom jiddependu fuq id-doża u l-kontra-indikazzjonijiet eżistenti, mhix eċċezzjoni.
Għal skopijiet terapewtiċi u profilattiċi, il-meraq tal-qargħa ħamra huwa fis-sakra 100-150 ml darbtejn kuljum.
Jekk ma jkun hemm l-ebda reazzjoni negattiva tal-ġisem, dan il-kors huwa minn 10 sa 14-il jum u jintuża għal proċessi infjammatorji fis-sistema ġenitourinarja, għax-xewqa li titlef il-piż u tistabbilixxi d-diġestjoni. Fid-dijabete, meraq tal-qargħa ħamra mingħajr zokkor jiġi kkunsmat għal xahar.
Minkejja l-utilità ovvja tal-meraq tal-qargħa ħamra, hemm numru ta 'mard li fih ix-xarba tista' tkun ta 'ħsara. Dan huwa:
- proċessi infjammatorji tal-passaġġ gastro-intestinali;
- mard tal-frixa u tal-fwied fil-fażi akuta;
- aċidità mnaqqsa tal-meraq gastriku;
- Disturbi diġestivi akkumpanjati minn dijarea.
It-tnaqqis tar-riskju ta 'konsegwenzi mhux pjaċevoli mix-xorb tal-meraq tal-qargħa ħamra għal nies b'aċidità baxxa jgħin biex tħallat ix-xarba ma' meraq aktar aċiduż, bħal larinġ, lumi jew tuffieħ.
Barra minn hekk, tali miżura għandha effett pożittiv fuq it-togħma ta 'xarba pjuttost friska, u l-meraq tal-qargħa ħamra, li jżomm il-proprjetajiet utli tagħha, isir isbaħ u aktar fragranti.
Bħala kontra-indikazzjoni, tqies ukoll l-intolleranza individwali tal-komponenti li jinsabu fil-qargħa ħamra. Din il-kundizzjoni hija espressa f'reazzjonijiet allerġiċi jew disturbi diġestivi. Jekk l-użu ta 'qargħa ħamra jew meraq minn din il-ħaxix jagħmlek tħoss sintomi spjaċevoli, ser ikollok tirrifjuta l-prodott u tikkonsulta speċjalista.
