Insalata ħafifa tal-Kaboċċa ta 'Beijing

Wara festi bl-insalati tal-mayonnaise, irrid xi ħaġa ħafifa, tad-dieta ... Bħal insalata ta 'kaboċċa ta' Beijing, karrotti u tuffieħ!

Din l-insalata hija sabiħa u friska, bħar-Rebbiegħa nnifisha, premonizzjoni li diġà tinsab fl-arja tax-xitwa. Ħodor delikati, karrotti brillanti, karfus vitamina, tuffieħ ħelu - taħlita ta 'suċċess u ħafna fit-togħma!

Prodotti għal insalata ħafifa ta 'kaboċċa ta' Beijing:

100 g kaboċċa ta 'Peking;
100 g għeruq tal-karfus;
100 g karrotti;
1 tuffieħ
1-2 tbsp meraq tal-lumi;
1-2 tbsp żejt tal-ġirasol (jew taż-żebbuġa, kif tixtieq);
Melħ, bżar - għat-togħma tiegħek;
Mazz żgħir ta 'tursin jew xibt.

Prodotti tal-Insalata tal-Kaboċċa tal-Kaboċċa

Kif tagħmel insalata ħafifa ta 'kaboċċa ta' Beijing:

Aħsel il-frott u l-ħxejjex kollha, neħħi l-weraq ta 'fuq mill-kaboċċi, qaxxar il-karrotti u l-għerq tal-karfus, qaxxar it-tuffieħ. Għaddas il-ħodor f'ilma kiesaħ għal 5 minuti, imbagħad neħħi u laħlaħ taħt ilma ġieri.

Ħaxix imqatta 'jew imqatta' b'mod fin

Il-kaboċċa tal-Peking hija maqtugħa fi strixxi kbar - din il-varjetà hija ħafna iktar offerta mill-kaboċċa bajda, u m'għandhiex għalfejn tkun imqatta 'b'mod fin.

Aħna togħrok it-tuffieħ, il-karfus u l-karrotti fuq grater oħxon.

Ħallat l-ingredjenti

Aqta 'l-ħodor b'mod fin.

Għaqqad l-ingredjenti fi skutella, melħ, bżar, staġun biż-żejt u ħawwad.

Insalata tal-kaboċċa tal-kaboċċa, melħ, żid ħwawar u ħwawar

Faċli, Delicious, insalata tal-kaboċċi ta 'Beijing hija lesta!

Faċli, Delicious, Insalata ta 'Peking hija lesta

Tista 'tiddiversifika insalata ħafifa għat-togħma tiegħek billi żżid ħaxix staġjonali u diversi ingredjenti: sider tat-tiġieġ jew ġobon maħkuk (allura se jkun aktar nutrittiv, għalkemm mhux daqshekk fid-dieta), bżar ħelu, tadam jew ħjar, piżelli ħodor, qamħ ħelu tal-bottijiet ... Esperiment, u mbagħad għidilna liema taħlita għoġobni l-iktar!