Fannijiet leali ta 'frott eżotiku jafu kemm hu pjaċevoli t-togħma ta' rummien misjur. Il-laħam ħelu u qarsa tagħha jolqot bl-uniċità tagħha, imma huwa possibbli li tiekol rummien b'żerriegħa li tinsab f'kull berry. Mhuwiex għalxejn li tiekol frott issir ritwali kollu. Xi ħadd iwettaq manipulazzjonijiet kkomplikati tal-lingwa biex jeħleshom mill-berries. Oħrajn jibilgħu l-polpa flimkien mal-qamħ, billi jemmnu li dan huwa iktar ta 'benefiċċju għall-fetu.
Fil-fatt, ħafna jiddependi mill-preferenzi jew drawwiet adottati fil-familja minn tfuliti. Fid-dawl ta 'dan, il-mistoqsija dwar jekk hux possibbli li tiekol rummien biż-żrieragħ tibqa' miftuħa. Qabel ma ssib it-tweġiba t-tajba, huwa rrakkomandat li tiżen il-vantaġġi u l-iżvantaġġi, u mbagħad tieħu d-deċiżjoni tiegħek stess.
Konsum regolari ta 'rummien misjur għandu effett ta' benefiċċju fuq il-kompożizzjoni tad-demm tal-bniedem, isaħħaħ is-sistema immuni, jinnormalizza l-passaġġ diġestiv, u jikkontribwixxi għall-operazzjoni bla xkiel tal-muskolu tal-qalb.
Il-benefiċċji taż-żerriegħa tar-rummien għall-ġisem
Ix-xjentisti tar-riċerka juru li ż-żrieragħ tar-rummien huma l-aktar tipi kumplessi ta ’karboidrati. Fil-fatt, din hija fibra naturali, li mhix overdoneed mill-ġisem tal-bniedem. Ikel bħal dan jgħin biex jitnaddaf l-organi diġestivi minn tossini u mikro-organiżmi. Għalhekk, għall-mistoqsija: huwa possibbli li tiekol r-rummien biż-żrieragħ, ħafna bla biża 'jirrispondu b'mod pożittiv. Wara kollox, dawn il-partiċelli żgħar tal-granata jassorbu diversi sustanzi ta 'ħsara u jneħħuhom mill-ġisem. Barra minn hekk, l-għadam fih elementi utli:
- Xaħmijiet veġetali;
- Aċidi polinesaturati;
- vitamina E.
Kull wieħed minn dawn il-komponenti għandu effett pożittiv fuq is-saħħa tal-bniedem. Tiekol rummien bil-ġebel, tista 'tistabbilizza l-pressjoni. Uġigħ ta 'ras se jkun inqas komuni. 
Nisa li jbatu minn sindromu premenstrual, aktar faċli biex jittolleraw dan il-perjodu mhux favorevoli ta 'ħajjithom.
Huwa rakkomandabbli għan-nisa li jistennew tarbija li toqgħod lura minn żerriegħa tar-rummien. Matul dan il-perjodu, il-proġesteron jogħla fil-ġisem, li jaffettwa tnaqqis fil-pressjoni.
Kien innotat li jekk tiekol rummien biż-żrieragħ u tomgħodhom sewwa, sensazzjoni ta 'milja tidħol ferm aktar malajr. F'dan il-każ, il-korp jirċievi numru minimu ta 'kaloriji. 
Liema prodott tad-dieta mill-isbaħ! Vitamini utli fir-Rummien, il-fibra, l-oligoelementi u l-karboidrati huma elementi li ma jistgħux jinbiddlu għall-ġisem. Min se jirrifjuta frott daqstant aqwa?
Huwa r-rummien biż-żerriegħa?
Fir-rigward tal-mistoqsija: huwa possibbli li tiekol żerriegħa tar-rummien, it-tilwim ma jieqafx. Xi wħud huma kunfidenti li r-rummien maqtugħ ma jġib l-ebda benefiċċju għall-ġisem. Oħrajn jargumentaw: peress li mhumiex diġeriti, allura mhumiex meħtieġa. Ħafna nies mingħajr problemi jibilgħu l-għadam flimkien mal-polpa, mingħajr ma jaħsbu dwar din il-kwistjoni. Ħafna drabi huma mmexxija mix-xewqa - huma malajr igawdu t-togħma ħelwa u qarsa ta 'frott misjur b'kuruna rjali.
Kif tiekol rummien bi jew mingħajr żerriegħa? F'dan ir-rigward, ħafna għandhom l-opinjoni tagħhom stess, li hija bbażata fuq preferenzi personali. L-għarfien li għandhom effett pożittiv fuq is-saħħa jġegħelhom jibilgħu flimkien mal-polpa. Pereżempju, iċ-Ċiniżi jemmnu li jekk tagħti rġulija regolarment imqattgħin biz-zokkor, huma jżommu s-saħħa tal-irġiel għal żmien twil.
Minkejja l-effett pożittiv taż-żerriegħa tar-rummien fuq il-ġisem, ħafna jibżgħu li jkollhom problema bl-appendiċite. Ansjetà hija xierqa jekk tiekol ammont mhux ikkontrollat ta 'frott kull darba. Kulħadd jaf verità importanti - huwa utli biss dak li jittieħed b'mod moderat. U tassew, il-bilanċ ma għamel l-ebda ħsara lil ħadd.
Peress li mhux mixtieq li t-tfal żgħar jibilgħu żerriegħa tar-rummien, huwa aħjar li jieklu l-frott magħhom. Allura dawn se jkunu aktar interessanti, u l-aktar importanti siguri.
Jekk huwa importanti għal xi ħadd li jkun jaf - ir-rummien jittieklu bi jew mingħajr żerriegħa, huwa aħjar li tirrifjutahom għal kollox. Il-frott jista 'jgħaddi minn juicer, iż-żrieragħ jintrema, u l-polpa tista' tinxtorob mingħajr dubju. Fi kwalunkwe każ, il-korp se jirċievi ammont kbir ta 'vitamina, aċidi u oligoelementi. Il-konsum regolari tal-fetu jsaħħaħ id-difiżi tas-sistema immuni, li jikkontribwixxi għall-ġlieda b'suċċess kontra l-mard.
Huwa wkoll importanti li tagħżel frott misjur li jaħżen armament sħiħ ta 'nutrijenti. Rummien lest biex jiekol normalment ikollu qoxra niexfa li taħthom huma moħbija l-ħbub. Jidher li joqgħod il-frott żgħir, billi jeħel ftit. Jekk il-ġilda tkun bla xkiel, il-frott jitneħħa mis-siġra qabel l-iskeda. Min irid jiekol dan?
Barra minn hekk, il- "kuruna" tal-frott m'għandhiex tkun ħadra. Għall-mess - Rummien misjur huwa pjuttost iebes. Alternattiva ħafifa tindika trasport avvers. Jekk il-fetu għadda mit-test tal-fitness, tista 'tgawdi mingħajr periklu t-togħma eċċellenti tagħha.
